ਮੌਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਾਲਕੋਨੀ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਿੰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇਣ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਹਰਬਲ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਚਾਹ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਲਈ ਕੁਝ ਐਡ-ਆਨ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
- ਤੁਲਸੀ: ਉਪਚਾਰਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਰਾਕਸਟਾਰ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਛਾਤੀ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਆਇਰਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਲਸੀ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਤਾਂ 5 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਸਿਹਤਮੰਦ
- ਹਲਦੀ: ਡੇਸਮੇਥੋਕਸਾਈਕਰਕਿਊਮਿਨ ਅਤੇ ਬਿਸ-ਡੇਸਮੇਥੋਕਸਾਈਕਰਕੁਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਤਾਂ 5 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਸਿਹਤਮੰਦ
- ਸਪਤਪਰਨਾ: ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਪਤਪਰਨਾ ਦਰੱਖਤ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਮਲੇਰੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਤਾਂ 5 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਸਿਹਤਮੰਦ
- ਅਦਰਕ: ਤੁਸੀਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਸਮੋਸੇ ਖਾਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਤਾਂ 5 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਸਿਹਤਮੰਦ
- ਹਿਬਿਸਕਸ: ਹਿਬਿਸਕਸ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਿਬਿਸਕਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ? ਤਾਂ 5 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲਾਪਣ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ...
