ਹੈਦਰਾਬਾਦ: ਬਾਹਰ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੀਂਹ ਨੇ ਵੀ ਪਾਰਾ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਰਾਹ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ ਨਿੱਘ... ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਪੰਨੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ: ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਠੰਢ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਲੈਣ ਦਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਹਿਕ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।Keeping Warm In Winters
- ਗਰਮ ਸੂਪ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਗਰਮ ਸੂਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਟਮਾਟਰ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੂਪ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।Keeping Warm In Winters
- ਗਰਮ ਭੋਜਨ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੰਡੇ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕਣਕ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਓ। ਦਿਨ ਭਰ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।Keeping Warm In Winters
- ਅੱਗ ਸੇਕਣਾ: ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਅੱਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਆਪਣੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਕੀ ਲੱਕੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।Keeping Warm In Winters
- ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਅਤੇ ਸਵਰਗੀ ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।Keeping Warm In Winters
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:Bruxism: ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਪੀਸਦੇ ਹਨ ਦੰਦ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਬਰੂਸਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ
