ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ମୋଟାପଣ ଏକ ରୋଗ ହୋଇନପାରେ ମାତ୍ର ଏହା ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ । ଏହି କାରଣରୁ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଗଠନ ଖରାପ ଦେଖାଯାଏନି, ବରଂ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅନେକ କୁପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ । ଡାକ୍ତରମାନେ କହନ୍ତି ଯେ, ସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ଲୋକଙ୍କଠାରେ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ । ତେବେ ଏହି ବିପଦ କେବଳ ମୋଟା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୀମିତ ନାହିଁ, ଯଦି ପତଳା ଲୋକମାନଙ୍କର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧିପାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି ।
ପତଳା ଲୋକମାନଙ୍କର ଫ୍ୟାଟ୍(ଚର୍ବି) ଅଧିକ ହେବା ସମସ୍ୟାକୁ ସ୍କିନ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ କୁହାଯାଏ । ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ପତଳା ଲୋକଙ୍କ ଯେତ୍ରରେ ଫ୍ୟାଟ୍ କିପରି ଓ କେତେ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ, ଜାଣନ୍ତୁ...
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:-ଚାଲିଛି ପରୀକ୍ଷା ଋତୁ: କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବ ମାନସିକ ଓ ଶାରିରୀକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ, ମାନନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ
ସ୍କିନି ଫ୍ୟାଟ୍ କଣ: ସରଳ ଶବ୍ଦରେ, ସ୍କିନି ଫ୍ୟାଟ୍ର ଅର୍ଥ ଶାରୀରିକ ଗଠନ ଅସନ୍ତୁଳନ । ଫ୍ୟାଟ୍ ବିହୀନ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା ଦେଖାଯିବା । ପତଳା ଦେଖାଯିବା ସତ୍ତ୍ବେ ଶରୀରରେ ମାଂସପେଶୀ ଅପେକ୍ଷା ଯଦି ଚର୍ବି ଅଧିକ ଥାଏ ତେବେ ଏହାକୁ ସ୍କିନି ଫ୍ୟାଟ୍ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଡାକ୍ତରମାନେ କହନ୍ତି ଯେ, ଯଦି ଆମେ କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣକୁ ଦେଖିବା, ଏଥିରେ କାର୍ବସ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର, କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ବ୍ୟାୟାମ ଅଭାବରୁ, କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ନ ଖାଇବା ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଡାଏଟିଂ ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ସ୍କିନି ଫ୍ୟାଟ୍ ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:-H3N2 Virus Scare: ଗଲାଣି 2 ଜୀବନ, ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ
କଣ କରିବା ଉଚିତ୍: ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବି ଶତକଡା ସଠିକ୍ କି ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିବା ଜରୁରୀ । ଦୁର୍ବଳ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟତୀତ, ସ୍କିନି ଫ୍ୟାଟ୍ ରହିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର, ହୃଦ୍ରୋଗ ଇତ୍ୟାଦି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।
Disclaimer: ଉପରିସ୍ଥ ସମସ୍ତ ବିବରଣୀ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ।
