हैदराबाद: थंडीच्या मोसमात त्वचेवर होणारा परिणाम यामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक प्रकारच्या समस्या लोकांमध्ये दिसून येतात. अनेकवेळा लक्ष न दिल्यानेही समस्या वाढण्याचे कारण बनते. या ऋतूमध्ये त्वचेशी संबंधित कोणत्या समस्या अधिक त्रासदायक असतात आणि त्यापासून बचाव कसा करावा आणि त्यापासून मुक्ती कशी मिळवावी हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करूया. (Tips for Winter Season Skin Problems, Major Skin Diseases in Winter Season)
समस्या वाढू लागतात: हिवाळा सुरू होताच, ज्या भागात थंडीचा प्रभाव जास्त असतो अशा लोकांमध्ये त्वचेशी संबंधित समस्या वाढू लागतात. या ऋतूत वातावरणात ओलावा नसणे, थंड कोरडे वारे, सतत लोकरीचे किंवा जास्त गरम कृत्रिम कपडे वापरणे आणि उन्हात खूप कमी किंवा जास्त वेळ घालवणे यासह इतर अनेक कारणांमुळे लोकांना विविध सामान्य, गुंतागुंतीच्या आजारांचा सामना करावा लागतो. आणि त्वचेशी संबंधित अ‍ॅलर्जीसारख्या समस्या वाढू लागतात.
कोणत्या समस्या वारंवार उद्भवतात: डॉ. आशा सांगतात की, वातावरणातील ओलावा नसल्यामुळे त्वचेवर होणारा परिणामच नाही तर इतर अनेक कारणांमुळे हिवाळ्यात त्वचेशी संबंधित समस्यांचे प्रमाण खूप वाढते. प्रदूषण, अन्नात निष्काळजीपणा, त्वचेची काळजी न घेणे, सूर्यप्रकाशाचा अभाव किंवा कधी त्याचा अतिरेक, कधी एखाद्या गुंतागुंतीच्या आजाराचा परिणाम, यामुळे लोकांमध्ये त्वचाविकार निर्माण होणे यासह अनेक कारणे आहेत. किंवा त्यामुळे त्वचेशी संबंधित कोणताही आजार वाढू शकतो.
त्वचारोगांचा परिणाम: थंड वाऱ्याच्या प्रभावामुळे या ऋतूमध्ये त्वचेवर पुरळ उठण्याची समस्या अनेकांना दिसून येते. त्वचेवर पुरळ आल्याने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्वचेवर कोरडे ठिपके, जळजळ, वेदना आणि खाज सुटणे यासारखी लक्षणे दिसतात. परंतु येथे लक्षात घेण्याजोगा मुद्दा हा आहे की, या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्यास त्वचेवर एक्जिमा आणि सोरायसिससह इतर काही त्वचारोगांचा परिणाम होण्याचा किंवा वाढण्याचा धोका अनेक वेळा वाढतो. (Effects of skin diseases)
मुरुमांची समस्या: हिवाळ्यात, विशेषतः तेलकट किंवा जास्त संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये मुरुमांची समस्या दिसून येते. वास्तविक, या ऋतूमध्ये त्वचेमध्ये ओलावा नसल्यामुळे तिचा वरचा थर कोरडा होऊ लागतो. अशा परिस्थितीत जेव्हा त्वचेतून मृत त्वचा काढली जात नाही, तेव्हा त्वचेची छिद्रे घट्ट होऊ शकतात. दुसरीकडे, तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये ही समस्या अधिक वाढू शकते, ज्यामुळे मुरुमांची समस्या वाढू लागते.
पचनसंस्था निरोगी आणि तंदुरुस्त: हिवाळ्यात तळलेले, भाजलेले, मसालेदार आणि भरपूर पदार्थ खाण्याऐवजी हिरव्या भाज्या, फळे, सुका मेवा यांचा आहार घ्यावा. हे केवळ आपल्या शरीरातील पोषक तत्वांची गरजच पूर्ण करत नाही तर पचनसंस्था निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्याचे काम करते. त्यामुळे त्वचेशी संबंधित आजारांमध्ये प्रत्यक्ष-अप्रत्यक्षरीत्या आराम मिळू शकतो.
