हैदराबाद : मुरुमांची समस्या आपल्या सर्वांनाच भेडसावत असते. जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा पुरळ सामान्य असते. स्त्रिया चेहऱ्यावरील मुरुमांबद्दल खूप घाबरतात, त्यांना वाटते की ते त्यांचे सौंदर्य खराब करेल. म्हणूनच ते यापासून मुक्त होण्यासाठी विविध उपाय करतात. काही लोक खूप भाग्यवान असतात ज्यांना आयुष्यात कधीच मुरुमांची तक्रार नसते. पण काही लोकांना कधीच पुरळ का होत नाही?
- जीन्स : मुरुम येण्यासाठी तुमची जीन्स हा एक मोठा घटक आहे. जर तुमच्या कुटुंबातील कोणालाही पुरळ झाला नसेल, तर तुम्हाला मुरुमे होण्याची शक्यता कमी आहे.
- हार्मोनल संतुलन : हार्मोनल बदल हे मुरुमांचे प्रमुख कारण आहे. हार्मोनल बदलांमुळे मुरुमांची समस्या अनेकदा वाढते. खरं तर, हार्मोनल बदलांमुळे त्वचेचे पीएच संतुलन कमी होते आणि तेलाचे उत्पादन वाढते परिणामी, पुरळ बाहेर येऊ लागतात. दुसरीकडे, हार्मोनल संतुलनामुळे मुरुम होत नाहीत.
- तेलकट त्वचा : जेव्हा सेबमचे उत्पादन वाढते आणि त्वचेवर पसरू शकत नाही तेव्हा मुरुमांची समस्या उद्भवते. मग ते त्वचेच्या पेशींना ब्लॉक करते. त्यांच्यामध्ये असलेले तेल तेथे साचते. त्वचेच्या पेशींमध्ये तेल साचल्याने मुरुमे होतात. त्वचेचे तेल उत्पादन संतुलित असल्यास मुरुम होत नाहीत.
- स्किन केअर रूटीन : त्वचेची काळजी न घेता मुरुमांची समस्या उद्भवते. तज्ञ देखील एक विशिष्ट त्वचा काळजी दिनचर्या पाळण्याची शिफारस करतात. जे लोक दररोज विशिष्ट त्वचेची काळजी घेतात त्यांना मुरुमांची समस्या नसते.
- सकस आहार : शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आहार घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. हिरव्या भाज्या, फळे, काजू आणि बिया, अंडी इत्यादींचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे. जे लोक संतुलित आहार घेतात त्यांना मुरुमांचा त्रास होत नाही.
हेही वाचा :
