हैदराबाद : हिवाळ्यात आर्द्रतेमुळे ओठ कोरडे पडतात. तथापि उन्हाळ्यातही अनेकांना ओठ फाटण्याचा आणि कोरड्या होण्याचा त्रास होतो. याला हवामानाशिवाय इतरही अनेक कारणे असल्याचे वैद्यकीय तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. अनेकजण उन्हाळ्यात ओठांना जिभेने मॉइश्चरायझ करून कोरडेपणा टाळण्यासाठी करतात. किंबहुना त्यामुळे ओठ अधिक कोरडे होतात. नियमितपणे असे केल्याने यीस्टचा संसर्ग देखील होऊ शकतो. तर, उन्हाळ्यात कोरडे ओठ टाळण्यासाठी काय करावे? काय करू नये हे जाणून घ्या.
लिप बाम आणि रासायनिक क्रीम वापरणे टाळा : तुमच्या ओठांना कोरडेपणा आणि क्रॅक होण्यापासून वाचवण्यासाठी, तुम्ही प्रथम तुमचे शरीर सूर्याच्या उष्णतेला तोंड देण्यासाठी तयार केले पाहिजे. खूप पाणी प्या. त्याचप्रमाणे भरपूर पाणी असलेली फळे आणि भाज्या खा. विशेषतः, निर्जलीकरण टाळण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे. निकृष्ट लिप बाम आणि जड रासायनिक वापरासह इतर क्रीम वापरणे टाळा. उन्हाळ्यात रसायनाच्या तीव्रतेमुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्याऐवजी जोजोबा तेल, शिया बटर इत्यादी ओठांवर ठराविक अंतराने लावा आणि काही सेकंद मसाज करा. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, आपल्या आहारात व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेमुळे ओठ कोरडे होऊ शकतात. त्यामुळे अंडी, मांस, यकृत, हिरव्या भाज्या, मासे, दूध, चीज या व्हिटॅमिन बी समृद्ध पदार्थांचा आहारात समावेश करा.
असा मिळेल फाटलेल्या ओठांना आराम : व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्सच्या अतिसेवनामुळे देखील ओठ कोरडे होऊ शकतात. याचा अर्थ असा की जेव्हा व्हिटॅमिन एच्या गोळ्या जास्त प्रमाणात घेतल्या जातात तेव्हा यकृताच्या कार्यामध्ये अडथळा निर्माण होतो. यामुळे त्वचेवर दुष्परिणाम होतात. तर तुम्ही दूध, दही, गाजर, पालक, बटाटा, आंबा, सापोटा, जर्दाळू इत्यादी खाऊ शकता ज्यात नैसर्गिकरित्या व्हिटॅमिन ए भरपूर आहे. एक चमचा जिरे एक कप पाण्यात उकळून, थंड करून, गाळून प्यायल्याने हळूहळू फाटलेल्या ओठांना आराम मिळेल. उन्हाळ्यात जास्त आर्द्रता हे देखील ओठ कोरडे होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. म्हणून, वायुवीजन नसलेल्या दमट खोल्यांमध्ये दीर्घकाळ राहणे टाळले पाहिजे. कोरफडीचा रस, काकडीचा रस पिणे आणि ओठांवर लावणे चांगले आहे. ओठांवर मध-साखर स्क्रब लावून थोडा वेळ मसाज केल्यानेही ओठ मॉइश्चराइझ होतील.
हेही वाचा :
