नवी दिल्ली : राष्ट्रीय राजधानीसह देशातील अनेक भागात आजकाल तीव्र उष्णतेच्या लाटेत त्रस्त आहेत. उष्माघात आणि इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, तज्ञांनी सांगितले. अति उष्णतेच्या घटनांमुळे उष्माघात, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन विकारांसारख्या उष्णतेच्या तणावाच्या परिस्थिती उद्भवू शकतात.
"दिल्ली सध्या उष्णतेच्या लाटेतून जात आहे. आणि एखाद्याने हे समजून घेतले पाहिजे. ही उष्माघात प्राणघातक देखील असू शकते. कारण यामुळे विविध प्रकारच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात," असे ESI हॉस्पिटलचे डॉ रोहन कृष्णन यांनी IANS ला सांगितले. कृष्णन म्हणाले की, तीन श्रेणीतील लोकांना या तीव्र उष्णतेच्या लाटेचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त आहे.
उष्णतेच्या लाटेमुळे द्रवपदार्थ होतात कमी
13 वर्षांखालील मुले या उष्णतेच्या लाटेमुळे शरीरातील द्रवपदार्थ कमी झाल्यामुळे सहजपणे प्रभावित होऊ शकतात. दुसरे म्हणजे, 60 पेक्षा जास्त लोकसंख्येच्या वृद्ध लोकांमध्ये हार्मोनल स्रावांमुळे तीव्र प्रतिकार करणे आवश्यक आहे. लोकांना अनेक आजार आहेत. तसेच औषधोपचाराखाली आहेत किंवा कर्करोगाचे रुग्ण आहेत. अशा प्रकारच्या लोकांना या उष्णतेच्या लाटेत जास्त काळजी आणि लक्ष देणे आवश्यक आहे." कृष्णन यांनी आयएएनएसला सांगितले.
हेही वाचा - World Immunization Week 2022 : जाणून घ्या जागतिक लसीकरण सप्ताहाविषयी
हायपरथर्मिया
अति उष्णतेमुळे हायपरथर्मिया ( Hyperthermia ) होऊ शकतो. जो खोकला आणि सर्दी किंवा कोणत्याही संसर्गाच्या लक्षणांशिवाय उच्च शरीराचे तापमान आहे परंतु यामुळे निर्जलीकरण, भूक न लागणे, उलट्या, मळमळ आणि इतर विविध प्रकारच्या आरोग्य समस्या होऊ शकतात. हायपरथर्मिया व्यतिरिक्त, डॉक्टर म्हणाले, ते त्वचारोग, उष्माघात, उष्माघात आणि हायपोटेन्शन देखील तयार करू शकते.
उष्णतेच्या लाटेत आरोग्याच्या अशा समस्या टाळण्यासाठी डॉ कृष्णन यांनी भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला कारण घाम येणे हे शरीरातील पाणी कमी होण्याचे मुख्य कारण आहे. त्यांनी बाहेरील वातावरणातून घरात प्रवेश केल्यानंतर थंड पाणी पिणे टाळण्याचा सल्ला दिला कारण यामुळे घशाचा संसर्ग देखील होऊ शकतो आणि परिणामी, कोविडच्या वाढत्या प्रकरणांमध्ये, कोणत्याही प्रकारचा घशाचा संसर्ग आणि चिडचिड यामुळे एखाद्या व्यक्तीला कोविड संसर्ग होण्याची अधिक शक्यता असते.
रोज 4 -6 लीटर पाणी आवश्यक
आम्हाला पाण्याच्या सेवनाची उलट तपासणी करावी लागेल. उन्हाळ्यात दररोज किमान 4-6 लीटर पाणी आवश्यक आहे. उष्णतेच्या लाटेत तुम्ही बाहेरून याल तेव्हा तुम्ही खूप थंड पाणी पिऊ नये. कारण त्यामुळे घशाचा संसर्ग होऊ शकतो. कोरोना परिस्थितीत कोणत्याही प्रकारचा घशाचा संसर्ग आणि चिडचिड तुम्हाला कोरोना होऊ शकते. जास्तीत जास्त उष्णता सकाळी 11 ते दुपारी 3 या वेळेत बाहेर जाणे टाळले पाहिजे.
हेही वाचा - Insomnia affects on eye : निद्रानाशचा कसा होतो झोपेवर परिणाम ?
