नवी दिल्ली : सध्या उन्हाळ्यातील प्रचंड उकाड्याचा नागरिक सामना करत आहेत. सूर्यप्रकाश आवडणाऱ्यांनाही टॅनिंगची भीती असते. कधीकधी याचा शारीरिक परिणाम होऊन आपला आत्मविश्वासासह स्वाभिमानालाही धक्का बसतो. टॅन होण्याच्या भीतीने आपण बाहेर जाणे टाळतो. मात्र टॅनिंग अपरिहार्य असून आपण काही सोप्या पद्धती वापरुन घरी सहजपणे सन टॅन काढू शकतो. आयुर्वेदिक स्किनकेअर आणि सौंदर्य उत्पादन ब्रँडच्या सहसंस्थापक श्रीधा सिंग यांनी सांगितलेल्या घरच्या घरी टॅनिंगपासून मुक्त होण्यासाठीचे हे सोपे आयुर्वेदिक मार्ग वापरून पहा. तुम्हाला नक्कीच फायदा होईल.
आयुर्वेदिक बॉडी मास्क : या आयुर्वेदिक बॉडी मास्कसाठी दोन चमचे त्रिफळा चूर्ण, चिमूटभर हळद, एक चमचा बेसन आणि काही थेंब गुलाबजल आवश्यक आहे. हे मिश्रण टॅन झालेल्या भागाला लावा आणि 15 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.
कॉफी बॉडी स्क्रब : एक चमचा फिल्टर कॉफीमध्ये एक किंवा दोन चमचे बदाम किंवा खोबरेल तेल, अर्धा चमचा साखर आणि काही थेंब लिंबाचा रस घाला. हे घटक पूर्णपणे मिसळल्यानंतर आपल्या टॅन झालेल्या शरीराच्या भागांना हळूवारपणे मालिश करा. काही वेळाने ते स्वच्छ धुवा, नंतर कोरडे करा. आठवड्यातून दोनदा कॉफी बॉडी स्क्रबचा वापर केल्याने उत्कृष्ट परिणाम मिळतात.
पपईचा मास्क : पपई हे त्वचेची काळजी घेण्यासाठी सर्वोत्तम घटकांपैकी एक आहे. फळामध्ये एंजाइम असतात जे त्वचेला पांढरे आणि टॅन होण्यास राखण्यासाठी मदत करतात. याव्यतिरिक्त ते त्वचेवर उपचार करण्यास मदत करते. शरीरातून टॅन काढून टाकण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. एका भांड्यात एक चमचा मध आणि अर्धा पिकलेला पपईचा पल्प एकत्र करा. पुढे ते टॅन केलेल्या भागात हलक्या हाताने लावा आणि दहा मिनिटे मसाज करा. त्याला आणखी 20 मिनिटे ठेवा. थंड पाण्याने धुतल्यानंतर सौम्य मॉइश्चरायझर लावा. जलद परिणामांसाठी पपईचा हा मास्क आठवड्यातून किमान दोनदा वापरा.
नलपामरादी थायलम : आयुर्वेद नलपामरादी थायलमसह नियमित शरीराला तेल लावल्याने शरीराला पोषण मिळते.
हळद आणि बेसन पॅक : दोन चमचे बेसन, एक चमचा दूध किंवा दही आणि एक चमचा हळद एकत्र करून घट्ट पॅक बनवा. पेस्ट आपल्या प्रभावित त्वचेवर 30 मिनिटे हळूवारपणे लावा आणि कोमट पाण्याने धुवा.
केळी आणि मधाचा मास्क : जास्त पिकलेली केळी एक चमचा मध, काही थेंब दूध आणि मलाईने मॅश करा. हे मिश्रण टॅन्ड केलेल्या शरीराच्या भागांवर लावल्यावर 15 मिनिटांनंतर धुऊन टाका, त्वचा सुंदर होते.
नारळाचे दूध : हे डी टॅनर सर्वत्र नैसर्गिक आणि सहज उपलब्ध आहे. नारळाच्या दुधात व्हिटॅमिन सी आणि लॅक्टिक अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते, ते त्वचेवरील टॅनिंग प्रभावीपणे काढून टाकण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त ते खूप मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक आहे. त्यामुळे आपली त्वचा हायड्रेट ठेवते.
कृती : ताज्या सेंद्रिय नारळाच्या दुधात कापूस भिजवा. चेहरा आणि मानेला समान रितीने लावा आणि 15 मिनिटे त्वचेत शोषून घेऊ द्या. त्यानंतर सामान्य पाण्याने ते धुवा.
मसूर डाळ, कोरफड आणि टोमॅटो पॅक : कोरफड व्हेरा प्युरी, टोमॅटो पेस्ट आणि मसूर वापरून पेस्ट बनवा. आपल्या शरीराच्या टॅन केलेल्या भागात पेस्ट पसरवा, तीस मिनिटे बसू द्या आणि नंतर स्वच्छ धुवा. इष्टतम परिणामांसाठी हा मास्क आठवड्यातून किमान दोनदा लावा.
तांदळाचे पीठ बॉडी स्क्रब : १-२ चमचे तांदळाचे पीठ घ्या आणि त्यात थोडेसे कच्चे दूध एकत्र करा. मिश्रण मिसळून आणि हळूवारपणे चेहरा, मान आणि शरीराच्या इतर टॅनिंगवर बोटांच्या टोकांनी मसाज करा. वीस मिनिटे ठेवल्यानंतर सामान्य पाण्याने स्वच्छ धुवा. हा घरगुती स्क्रब आठवड्यातून दोन-तीनदा लावा जेणेकरून नैसर्गिकरित्या टॅन दूर होईल.
सनस्क्रीन वापरा : तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या कारण टॅनिंग काढण्यासाठी सुमारे एक किंवा दोन महिने लागतात. पुढील टॅनिंग टाळण्यासाठी आपल्या शरीरावर वारंवार सनस्क्रीन लावा.
हेही वाचा - Be Careful While Taking Antacids : अँटासिड्सच्या अतिवापराने होतात शरीरावर होतात वाईट परिणाम, वेळीच सावरा अन्यथा होईल घात
