ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪೆಸರಟ್ಟು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಪೆಸರಟ್ಟನ್ನು ಹೆಸರು ಬೇಳೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಸರು ಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್​ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪೆಸರಟ್ಟು ಇದೊಂದು ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ.