ಲಂಡನ್: ಪರ್ಫೆಕ್ಷನಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದಲೇ ಅವರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕುದಿಯುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಈ ಸುಡುವಿಕೆಗೆಯನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ.
ಏನಿದು ಬರ್ನ್ಔಟ್ : ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿನ ಲಾಕ್ಡೌನ್ನ ಚಿಂತೆ, ಹಣದುಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡಗಳು ಕೂಡ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಸ್ತು ಹೊರತಾಗಿ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬಳಲಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳ ಸಮ್ಮಿಲತವಾಗಿದೆ. (ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಎಂಬುದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ)
ಕೆಲಸ ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡ ಪತ್ತೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹಾಗೂ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಗಾರ್ಡನ್ ಪಾರ್ಕರ್ ಅವರು ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಣಿವಿನಿಂದ ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಬರ್ನ್ಹೌಟ್ನಿಂದ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅರಿವಿನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ರೈನ್ ಫಾಗ್ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾರು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ಸಾಧಕರು ಹೆಚ್ಚು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಕೂಡ ಬರ್ನ್ಔಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪರ್ಕರ್.
ನಮ್ಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ.
ಏನು ಮಾಡಬಹುದು: ಮೂಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಸ್ಮವಾಗುವುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಡಿ ದಶಕಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಾವು ತಡೆಯಬಹುದು: ಅಧ್ಯಯನ
