योग से प्रतिरोधक क्षमता होगी इतनी मजबूत की दूर भागेगी हर बीमारी

कोरोना के संक्रमण ने दुनिया भर में तबाही मचा रखी है. लोग इससे बचने के उपाय भारत में ही ढूंढ रहे हैं. भारत के खान-पान पर लगातार रिसर्च हो रही है. हमारे ऋषि मुनियों ने दुनिया को योग का जो अनुपम उपहार दिया वो भी इस समय खासा चर्चा में है. योग हमारे शरीर मे रोग प्रतिरोधक क्षमता इतनी मजबूत कर देता है कि फिर साधारण सर्दी-जुकाम और वायरस जनित बीमारियां आसानी से शरीर को अपना घर नहीं बना सकती हैं. आज हम आपको बताते हैं योग के कौन से आसन करके आप स्वयं को निरोगी रख सकते हैं. जैसा कि हम जानते है कि हमारे शरीर को ऊर्जा पेट के माध्यम से मिलती है और हम अपने पेट को ठीक रख पाए तो आधी जंग स्वत: जीती जा सकती है आइए हम बताते है कैसे और किन किन योग आसन से आप अपने शरीर को ऊर्जावान रख सकते हैं