लखनऊ. बच्चों को चॉकलेट खाना बेहद पसंद होता है. माता-पिता बच्चों को खुश करने के लिए चॉकलेट टॉफी दिला भी देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि शुगर एडिक्शन कैंडी, चॉकलेट, मिठाई, दूध में चीनी की अधिक मात्रा खाने से कैविटी यानी दांतों का खोखले होने का खतरा बढ़ जाता है.
सिविल अस्पताल की डेंटिस्ट डॉ. शिल्पा सिंह बतातीं हैं कि स्टिकी चॉकलेट बच्चों के दांतों के लिए खतरनाक होते हैं. दातों में चिपक जाने की वजह से कैविटी लगती है जो अंदर तक दांत को खोखला कर देती हैं.
डॉ. शिल्पा बताती हैं कि बचपन से ही पेरेंट्स बच्चों को चॉकलेट खिलाने लगते हैं. इसकी वजह से बच्चों के दूध के दांत में कीड़े लग जाते हैं. ऐसे केस अस्पताल में आते रहते हैं. बच्चों के लिए दांत का दर्द असहनीय पीड़ा देता हैं. दूध के दांत टूटकर फिर से आ जाते हैं लेकिन इसके बाद जो दांत आते हैं, वह हमेशा के लिए रहते हैं जिसके खराब होने के बाद लोगों को आर्टिफिशियल दांत लगवाने पढ़ते हैं.
बताया कि इसीलिए हम कोशिश करते हैं कि बच्चों की कैविटी वाले दांत को बचाया जा सके. छोटी उम्र में दांत निकलवाना उचित नहीं. इसका असर आंखों पर भी पड़ता है. आंखें कमजोर होने लगतीं हैं.
डॉ. शिल्पा बतातीं हैं कि स्टिकी चॉकलेट बच्चों के दांत में चिपक जाते हैं जो आसानी से दातों से निकलते नहीं है. जब तक आप ब्रश नहीं कर लेते हैं. हमेशा से पेरेंट्स को ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे अगर कुछ मीठा या स्टिकी चॉकलेट खा रहे हैं तो तुरंत बच्चे को ब्रश कराएं. दांत का दर्द बहुत तेज होता है. ऐसा होने पर बच्चे दर्द से रोने भी लगते हैं.
रोजाना 10-15 बच्चे आते है अस्पताल
डॉक्टर शिल्पा बताती हैं कि चॉकलेट की वजह से दातों में कैविटी लगे हुए रोजाना 10 से 15 बच्चे आते हैं. पेरेंट्स की हमेशा शिकायत रहती है कि बच्चे चॉकलेट ज्यादा खाते हैं जिसकी वजह से दांतों में कैविटी लग गई. लेकिन बच्चों को हम चॉकलेट या मीठा खाने से रोक नहीं सकते. जरूरी है कि बच्चों का ख्याल रखा जाए.
डॉक्टर शिल्पा बताती हैं कि कैविटी से बचाव के लिए पेरेंट्स को ध्यान देना होगा कि बच्चों को दोनों टाइम ब्रश करवाएं. सुबह और रात दोनों समय ब्रश करने से दातों में फंसा हुआ खाना या मीठा छूट जाता है. बच्चों को चॉकलेट खिलाने के बाद माउथ वॉश से गलाला करवाएं ताकि स्वीट्स दांतों में न रहें.
अगर बच्चों के दांतों में दर्द होना शुरू हुआ है तो शुरुआत में ही किसी अच्छे डेंटिस्ट को दिखाएं. दांत में कीड़ा लगने पर सबसे पहले ऊपर वाले दांत पर नम लाइन के ऊपर सफेद धब्बा दिख सकता है. इस धब्बे को पहली बार में ही देख पाना आपके लिए मुश्किल हो सकता है. डॉक्टर इसकी जांच करके सही इलाज दे सकते हैं.
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चॉकलेट से नुकसान :
- अत्यधिक चॉकलेट खाने से दांत में कीड़े लगते हैं.
- वजन बढ़ जाता है.
- अनिद्रा और सिर दर्द की समस्या बनने लगती है
- चॉकलेट खाने से ब्लड प्रेशर हाई होता है इसलिए जिन्हें बीपी की समस्या होती है उन्हें डॉक्टर चॉकलेट खाने से मना कर देते हैं.
- चॉकलेट में मौजूद कोकोआ कैल्शियम को पेशाब के जरिए ज्यादा बाहर निकालता है. इस वजह से ओस्टियोपोरोसिस की समस्या यानी हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.
चॉकलेट के फायदे
- चॉकलेट तनाव व डिप्रेशन कम करने में मददगार होता है.
- मोर बेहतर करने के लिए भी चॉकलेट एक अच्छा माध्यम है.
- चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो आपकी त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों और झुर्रियों को कम करती हैं.
- शरीर में मौजूद एलडीएल कोलेस्ट्रॉल यानी बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में चॉकलेट बहुत फायदेमंद होती है.
- एथिरोस्क्लिरोसिस एक बीमारी है जिसमें धनिया अवरुद्ध हो जाती हैं ऐसी स्थिति में चॉकलेट बेहद लाभदायक होती हैं.
