बिलासपुर: कोरोना वायरस की रोकथाम के लिए लॉकडाउन-4 सोमवार से जारी हो गया है. कर्फ्यू की वजह से लोगों को मानसिक संतुलन बनाए रखने और इस दौरान छोटे बच्चों को मानसिक समस्याएं न झेलनी पड़े इसके लिए स्वास्थ्य विभाग ने नंबर जारी किया है.
मुख्य चिकित्सा अधिकारी बिलासपुर डॉ. प्रकाश दरोच ने बताया कि कोविड-19 से बचाव को लेकर लगाए गए कर्फ्यू को 1 महीने से ज्यादा समय हो गया है. इस दौरान छोटे बच्चों को मानसिक समस्याएं न झेलनी पड़े इसके लिए बच्चों में साकारात्मक गतिविधियों का सृजन करें ताकि उनके मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ्य बनाया जा सके.
सीएमओ ने बताया कि संकट की इस घड़ी में स्कूल बंद होने की वजह से बच्चों की नियमित आदत को बनाए रखने के लिए उन्हें असाइनमेंट करने को दे और उनकी प्रोग्रेस भी देखें, ऐसे वक्त में बच्चों की बोरियत को खत्म करने के लिए उन्हें उनकी रुची अनुसार व्यायाम, योगाभ्यास, डांसिग या क्राफ्ट जैसी अन्य इंडोर गतिविधियों मे शामिल करें.
बच्चों द्वारा पूछे गए प्रश्नों, भ्रम व चिंताओं का चित्रों और ड्रॉइंग के माध्यम से रचनात्मक उतर दें. उन्होंने बताया कि इस समय बच्चों की चिंताओं और प्रकोप से संबंधित उनके प्रश्नों के उतर देकर उन्हें आश्वस्त करने का प्रयास करें और उनकी ओर ध्यान देते हुए उनके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं.
सीएमओ ने बताया कि बच्चों को दोस्तों और परिजनों से फोन या वीडियो कॉल के माध्यम से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें एक साथ रोचक गतिविधियों में शामिल करें. उन्होंने बताया कि बच्चों के भावनात्मक संकेतों पर नजर रखते हुए, कोविड-19 के बारे उनके प्रश्नों को नजरअंदाज ना करें और उन्हें समझाएं कि सही देखभाल से सभी चीजें बेहतर हो जाएंगी.
डॉ. प्रकाश दरोच ने बताया कि सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप अपने बच्चे की सेहत का अच्छे से ध्यान रखें और सुनिश्चित करें कि बच्चे खांसते व छींकते समय शिष्टाचार को अपनाते हुए अपने मुंह और नाक को कोहनी से ढक लें व नियमित हाथ धोने की आदत को बनाये रखें.
बच्चों में कोविड-19 के लक्षणों पर नजर रखें, अगर बच्चा बीमार हो तो आवश्यकता पड़ने पर डॉक्टर के पास जाएं. ये सुनिश्चित करें कि बच्चे स्वस्थ भोजन और अच्छी नींद लें. उन्होंने बताया कि इसके अतिरिक्त स्वास्थ्य संबंधित जानकारी के लिए व्हाट्सऐप नंबर 01792-227328 पर संपर्क करें.
