केलंग: हिमाचल प्रदेश के जनजातीय जिला लाहौल स्पीति के मुख्यालय केलंग में नेहरू युवा केन्द्र की ओर से आज आजादी के अमृत महोत्सव पर फिट इंडिया फ्रीडम रन का आयोजन किया गया. यूनिटी फॉर रन के तहत एनएसएस के स्वयंसेवियों ने दौड़ में भाग लिया.
तकनीकी शिक्षा मंत्री डॉक्टर रामलाल मार्कंडेय ने दौड़ को हरी झंडी दी. संबोधन में कैबिनेट मंत्री ने कहा प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हर भारतीय को स्वस्थ देखना चाहते हैं और उसी के तहत आजादी के अमृत महोत्सव पर फिट इंडिया फ्रीडम रन का आयोजन किया जा रहा है.
उन्होंने कहा शरीर की इम्यून सिस्टम मजबूत करने को आधा घंटा दौड़ना जरूरी है. आधे घंटे ताजी हवा में दौड़ लगाते हैं तो इससे इम्यून सिस्टम को भी सही रख सकेंगे. उन्होंने कहा युवा देश की रीढ़ हैं और हर युवा को स्वस्थ रहना जरूरी है. युवा के साथ हर व्यक्ति दिन में आधा घंटा अपने लिए व देश के लिए जरूर दौड़ लगाए.
मंत्री ने कहा अच्छी सेहत के लिए यह जरूरी है कि हम अपनी दिनचर्या को सही रखें. अपने सोने और जागने का भी समय निश्चित करें। सुबह ताजी हवा में रनिंग करने से शरीर में आक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है. दिन भर थकावट भी नहीं रहती है। काम में उत्साह बना रहता है. शरीर में किसी काम में आलस्य नहीं रहता है. साथ ही शुगर, ब्लडप्रेशर जैसी समस्या भी नहीं रहती है.
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