गर्मी को दूर करने के लिए फलों को मिक्स कर बनाएं पाइनएप्पल स्मूदी

क्या आप कोरोना महामारी में बोर हो रहे हैं. दिमाग शांत करने के लिए कुछ नया, कुछ फ्रेश पीना चाहते हैं तो यह जल्द बनने वाली स्मूदी आपको बेहद पसंद आएगी. तो आइए जानते हैं कि कैसे बनाएं अनानास और संतरे की यह खट्टी-मीठी पाइनएप्पल स्मूदी. लैक्टोज से पीड़ितों के लिए इसमें दूध की जगह दही का उपयोग किया जा सकता है. जिससे आपके शरीर को गर्मी से राहत मिल पाए. यदि आप चाहते हैं तो फलों को बदकर अपने स्वयं के बदलाव का प्रयोग कर सकते हैं.