एआईजी संजय शर्मा डांस के जरिए दे रहे फिटनेस का मंत्र, लोग नहीं रोक पाए हंसी

रायपुर: छत्तीसगढ़ पुलिस के एक अधिकारी का वीडियो सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है. AIG Sanjay Sharma dance video viral इस वीडियो में यह पुलिस अधिकारी लोगों के बीच डांस करता नजर आ रहा है. इस पुलिस अधिकारी के डांस का अंदाज ऐसा है कि जिसे देखकर लोग खुद को मुस्कुराने से नहीं रोक पा रहे हैं. इस वीडियो में पुलिस अधिकारी बिंदास होकर डांस करता दिख रहा है. इस पुलिस अधिकारी का नाम है संजय शर्मा. जो पुलिस विभाग में एआईजी के पद पर कार्यरत हैं. शर्मा का यह डांस लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए किया जा रहा है. यह वीडियो राजधानी रायपुर के तेलीबांधा तालाब का है, Telibandha Pond of Raipur जहां मौजूद लोगों को एआईजी संजय शर्मा डांस के स्टेप सिखा रहे हैं. डांस के दौरान जो स्टेप संजय शर्मा कर रहे हैं वही सामने मौजूद लोग भी कर रहे हैं. शर्मा का ये डांस असल में एक म्यूजिक फिटनेस सेशन था. इसे खुद एआईजी ही लीड कर रहे थे. जुम्बा डांस की इस विधा में ऐसे डांस स्टेप किए जाते हैं. जिससे पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाए. जुंबा एक डांस वर्कआउट है, जो कि आपके शरीर में बेहतर महसूस करवाने वाले हार्मोन सेरोटोनिन का उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है. जब आपका मूड बेहतर होगा तो उससे आपका तनाव कम होगा. जुंबा वर्कआउट करने से शरीर में आक्सीजन का स्तर बढ़ता है और रक्त धमनियां स्वस्थ होती हैं. जिससे रक्त धमनियों में से खून का प्रवाह सही होता है. जुम्बा शरीर को एनर्जी देता है. वहीं अगर से तेजी से वजन घटाना हो तो जुम्बा काफी फायदेमंद साबित हुआ है. एक अनुमान के मुताबिक, 40 मिनट जुंबा वर्कआउट करने से करीब 370 कैलोरी बन की जा सकती है.