बढ़ी सूरज की तपिश, जानिए इस गर्मी कैसे करें लू से बचाव

गर्मी शुरू होते ही तरह-तरह की बिमारियां होना शुरू हो जाती है. इससे अस्पतालों में मरीजों की संख्या में इजाफा देखने को मिल रहा है.

बेमेतरा: इन दिनों जिले में तापमान 40 डिग्री तक पहुंच गया है. इससे तेज धूप और गर्मी से लोग परेशान नजर आ रहे हैं. वहीं मौसम में परिवर्तन और गर्मी होने से शरीर में पानी की कमी हो रही है. दोपहर में तेज गर्म हवाएं यानी लू चल रही है, जिससे बीमारी का खतरा बढ़ रहा है.

गर्मी शुरू होते ही तरह-तरह की बिमारियां होना शुरू हो जाती है. इससे अस्पतालों में मरीजों की संख्या में इजाफा देखने को मिल रहा है.

लू लगने के यह है लक्षण
मुख्य स्वास्थ्य और चिकित्सा अधिकारी सतीश शर्मा ने बताया शरीर में भारीपन, बुखार, उल्टी, दस्त, कमजोरी आना, चक्कर आना, अधिक प्यास लगना इत्यादि लक्षण होने पर चिकित्सक परामर्श जरुर करें

गर्मी के मौसम में क्या करें?
वहीं चिकित्सा अधिकारी ने यह भी बताया कि गर्मी शुरू हो गयी है. ऐसे में ज्यादा जरूरी न हो तो घर से बाहर नहीं निकले और यदि निकले तो स्कार्फ से कान और सिर अच्छी तरह ढक कर ही निकले. गर्मी के मौसम में लू लगने और डिहाइड्रेशन का खतरा लोगों में बढ़ जाता है. ऐसे से ORS और ग्लूकोज पीते रहे.

दैनिक खान-पान का विशेष ध्यान रखें. ज्यादा तेल, नमक, मिर्ची की बजाय पानी के पादर्थ जैसे की ककड़ी, खीरा तरबूज का सेवन करें.