कोरोना से लड़ने के लिए जरूरी है योग, युवाओं ने कहा- अपने जीवन में करें इसका प्रयोग

कोरोना काल में योग का महत्व बढ़ता जा रहा है. योग ही एक मात्र जरिया है जिससे मनुष्य अपने शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बना सकता है.

पटना: पूरे देश में कोरोना का कहर लगातार बढ़ता जा रहा है. डॉक्टरों की मानें तो इससे बचाव का एक सटीक उपाए है अपने शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत रखाना. इसके लिए जरूरी है ढंग का खाना-पिना और योग. यही कारण है कि पहले के मुकाबले योग का प्रचलन और अधिक बढ़ गया है. इसका क्रेज अब युवाओं में भी देखा जा रहा है. योग ही एक ऐसा माध्यम है जो शरीर को फुर्तीला बनाने के साथ-साथ अनेकों बीमारियों से दूर रखता है.

कोरोना महामारी से लड़ने के लिए जरूरी है योग
दरअसल, योग वैदिक काल से चला आ रहा है. पहले लोग योग के ही माध्यम से पुराने से पुराने रोग को खत्म कर देते थे. योग के बारे में युवाओं का कहना है कि मनुष्य के जीवन के लिए बहुत ही लाभदायक है. योग करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. साथ ही उर्जा भी मिलती है. एक बार योग करने से व्यक्ति दिन भर तरोताजा महसूस करता है. खासकर इस कोरोना जैसी महामारी से लड़ने के लिए योग एक बहुत ही अच्छा साधन है.

युवाओं की राय
योग के बारे में युवा रोहित तिवारी ने बताया कि योग एक वैदिक सभ्यता है. योग करने से हमेशा मन और शरीर तंदुरुस्त और स्वस्थ रहता है. योग करने से लोग अपने आपको दिनभर तरोताजा महसूस करते हैं. रोहित ने यह भी बताया कि युवाओं को चाहिए कि खुद भी योग करें और जन जागरण के माध्यम से लोगों को योग के लिए प्रेरित करें.

प्रणायाम करता युवक

वहीं, उत्कर्ष रंजन ने बताया कि हम लोग नित्य-प्रतिदिन योग करते हैं. साथ ही अपने आस-पड़ोस के लोगों को भी योग करने के लिए जागरूक करते हैं. दूसरी तरफ आनंद कुमार ने बताया कि योग बहुत ही अच्छी चीज है. योग करने से कहीं ना कहीं रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ती है. आनंद ने पीएम मोदी का उदाहरण देते हुए कहा कि वह 70 साल के ऊपर के हैं. इसके बाद भी वे योग करते हैं और हमेशा अपने आप को तंदुरुस्त और स्वस्थ रखते हैं.