पटना: इस बार अप्रैल महीने में ही जून सी गर्मी पड़ रही है. इस मौसम में लोगों को ज्यादा प्यास लगती है. लोग अपनी प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक पसंद करते हैं, या ठंडा पानी ज्यादा पसंद करते हैं. लेकिन कोल्ड ड्रिंक आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.
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गर्मी में इन चीजों का करें इस्तेमाल
गर्मी के दिनों में रसदार फलों का सेवन करना चाहिए . तरबूज, खीरा, ककड़ी, खरबूज, नारियल पानी शरीर के इम्युनिटी पावर को बढ़ाते हैं और काफी फायदेमंद होते हैं. ये सारी चीजें खाने- पीने से गर्मी के दिनों में लोगों को डिहाइड्रेशन नहीं होता. साथ ही शरीर में ऊर्जा का संचालन होता है.
'कोल्ड ड्रिंक पूरी तरह से केमिकल से बनाए जाते हैं. कोल्ड ड्रिंक की 330 एमएल की एक बोतल में कम से कम 20 से 22 चम्मच चीनी मिलायी जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए काफी घातक है. कोल्ड ड्रिंक्स से पेट की बीमारी होती है. मोटापा बढ़ता है.'- डॉ दिवाकर तेजस्वी, विशेषज्ञ
कोल्ड ड्रिंक है हानिकारक
राजधानी पटना में 40 डिग्री से 42 डिग्री तक अभी ही पारा चढ़ गया है. ऐसे में लोग कोल्ड ड्रिंक भी काफी पीते हैं. लेकिन यह हानिकारक होता है. इसमें सीसा (लेड), कैडियम, क्रोमियम, कार्बन-डायऑक्साइड और शुगर जैसे तत्व होते हैं, जो हमारी हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकते हैं. गर्मियों में उनका प्रभाव दोगुना हो जाता है. कोल्ड ड्रिंक रोजाना पीने से आपका वजन बढ़ सकता है, लेकिन यह वजन आपको किसी मसल्स पर नहीं मिलेगा बल्कि यह सिर्फ आपका मोटापा बढ़ाएगा. इससे आपका पेट बढ़ेगा.
'लोग खीरा ककड़ी पसंद कर रहे हैं. ब्रिकी अच्छी हो रही है. 10 रुपये में 4 खीरा बेच रहे हैं. उम्मीद है ब्रिकी अभी और बढ़ेगी.'- अमर, खीरा बेचने वाले
देसी आइटम फायदेमंद
खीरा और ककड़ी शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके साथ ही गर्मी के दिनों में लोग गन्ने का जूस भी पीते हैं. गर्मी बढ़ने के साथ ही राजधानी पटना के चौक चौराहों पर खीरा, ककड़ी, शीतल पेय जल, गन्ने का जूस, नींबू पानी शिकंजी के ठेले सज गए हैं. कारोबारी भी अब दुकानों पर दही की लस्सी तो कहीं सत्तू की लस्सी बेच रहे हैं.
