पटना: प्रदेश में गर्मी का सितम बढ़ गया है. अधिकतम तापमान कई जिलों में 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक रह रहा है. राजधानी पटना में लगातार चौथे दिन आज मंगलवार को हीटवेव की चेतावनी दी गई. बीते 24 घंटे में प्रदेश में 14 जिलों में हीटवेव दर्ज किया गया है. शेखपुरा में सर्वाधिक 43.4 डिग्री सेल्सियस इसके बाद पटना और खगड़िया में 43.2 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया. मौसम विभाग की मानें तो दर्जनभर से अधिक जिले में मंगलवार को भी हीटवेव की चेतावनी दी गई थी.
अधिकतम तापमान कई जिलों में 40 डिग्री सेल्सियस:मौसम विज्ञान केंद्र पटना की मानें तो वर्तमान मौसमी विश्लेषण के अनुसार प्रदेश में पछुआ एवं उत्तर पछुआ हवा का प्रवाह समुद्र तल से औसत 5.8 किलोमीटर ऊपर बना हुआ है. जिसके प्रभाव से अगले 5 दिनों के दौरान प्रदेश का मौसम आमतौर पर शुष्क बना रहेगा और अभी तापमान में कमी होने की कोई आसार नहीं बन रहे. मौसम विज्ञान केंद्र की माने तो अगले 24 घंटे के दौरान प्रदेश में हवा की गति 10 से 20 किलोमीटर प्रति घंटे और झोंके के साथ 30 किलोमीटर रहने का पूर्वानुमान है.
बुजुर्ग और बच्चे रखें विशेष ख्याल: पटना के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ दिवाकर तेजस्वी बताते हैं कि इस बार अप्रैल के महीने में लू की हवाएं अधिक चलने लगी है. लोगों को इस मौसम में दिन के 10:00 बजे के बाद और शाम 5:00 बजे के पहले घर से बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए. खासकर जो बुजुर्ग और बच्चे हैं उनको इस मौसम में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है. इस मौसम में डायरिया, डिसेंट्री, फूड प्वाइजनिंग के मामले बढ़ जाते हैं.
"खानपान को लेकर सावधानी बरतने की जरूरत है. हमेशा ताजा और सुपाच्य भोजन करें. इसके अलावा मौसमी और रसदार फलों का सेवन करें. धूप में निकले तो तोलिया या गमछी से सर को ढककर रखें. एक बार में धूप में लंबी यात्रा ना करें. बीच में रुक कर कहीं छांव में बैठे और अपने बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए निरंतर समय अंतराल पर पानी पीते रहे. गर्मी के असर से बचने के लिए खाली पेट कभी भी घर से ना निकले."- डॉ दिवाकर तेजस्वी, चिकित्सक
ऐतिहातन उठाएं ये कदम: डॉ दिवाकर तेजस्वी ने बताया कि गर्मी के असर से बचने के लिए शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी ना होने दें और इसके लिए ओआरएस का घोल सबसे बेहतर है. जो लोग मधुमेह और उच्च रक्तचाप से जूझ रहे हैं, वह नारियल पानी का सेवन करें, इलेक्ट्रोलाइट की कमी की पूर्ति के लिए. बेवजह धूप में ना निकले और अधिक देर बंद गाड़ी में ना बैठें.
