जयपुर. सूर्य नमस्कार को लेकर धार्मिक स्वतंत्रता की बात करते हुए एतराज जताने वाले मुस्लिम समाज की मांग के उलट प्रदेश भर में शिक्षा विभाग का भव्य आयोजन आज गुरुवार को होने जा रहा है. शिक्षा मंत्री मदन दिलावर जयपुर में चौगान स्टेडियम में सुबह 10 बजे से आरम्भ होने वाले कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में शामिल होंगे. वे 10:30 बजे से 11 बजे के बीच होने वाले सामूहिक अभ्यास के दौरान विद्यार्थियों के बीच सूर्य नमस्कार करेंगे. इस कार्यक्रम में गणगौरी बाजार व महाराजा छोटी चौपड़ स्कूलों के अलावा आसपास के विद्यालयों के विद्यार्थी सामूहिक रूप से सूर्य नमस्कार करेंगे. उन्होंने इस आयोजन को कामयाब बनाने के लिए प्रदेशवासियों से अपील की है.
शिक्षा मंत्री ने की अपील : शिक्षा मंत्री मदन दिलावर ने प्रदेश की स्कूलों में इस महत्वपूर्ण आयोजन में अधिक से अधिक लोगों से भाग लेने की अपील की हैं. सूर्य नमस्कार 12 चरणों में किया जाने वाला आसन है, जिसमें प्रणामासन, हस्त उत्तानासन, हस्तपादासन, अश्व संचलानासन, अधो मुख श्वानासन, पर्वतासन, अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन, अधो मुख श्वानासन/पर्वतासन, अश्व संचलानासन, हस्तपादासन शामिल हैं. रोजाना पांच से बारह बार सूर्य नमस्कार करने से शरीर में पानी की मात्रा संतुलित रहती है और अनावश्यक तत्व शरीर से बाहर निकल जाते है.
सूर्य नमस्कार के स्वास्थ्य लाभ : योग क्रिया के तहत आने वाला सूर्य नमस्कार अच्छी सेहत का राज है. इसके नियमित अभ्यास से रीढ़ की हड्डी मजबूत और लचीली होती है, इससे पॉश्चर बेहतर होता है. पूरे स्पाइनल और पैरास्पाइनल में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. ऊपरी और निचले अंगों के मस्कुलोस्केलेटल का फंक्शन अच्छा होता है. साथ ही हार्ट की फंक्शनिंग में सुधार होता है. वहीं, मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है. योग इंस्ट्रक्टर्स के मुताबिक सुस्त न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम को सूर्य नमस्कार की मदद से सक्रिय बनाया जा सकता है, साथ ही इससे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है. सूर्य नमस्कार की मदद से नींद बेहतर आती है और पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर किया जाता है. यह तनाव कम करने के साथ-साथ शरीर में हारमोंस पर भी नियंत्रित करता है, जिसके कारण ब्लड शुगर को काबू में किया जा सकता है.
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सूर्य नमस्कार को सफल बनाने के लिए मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा ने भी प्रदेशवासियों से अपील की है. अपने सोशल मीडिया अकाउंट एक्स पर पोस्ट करते हुए मुख्यमंत्री ने लिखा कि नए राजस्थान का सूर्य नमस्कार...सूर्य उपासना को समर्पित सूर्य सप्तमी के पुनीत दिवस दिनांक 15 फरवरी 2024 को हमारी सरकार की ओर से सभी सरकारी और निजी विद्यालयों में सूर्य नमस्कार का आयोजन करने का निर्णय लिया गया है, जिसके तहत प्रार्थना सभा के बाद सुबह 10:30 बजे से 10:45 बजे तक विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार कराया जाएगा. मुख्यमंत्री ने सभी प्रदेशवासियों से अपील की है कि निर्धारित स्थानों पर सूर्य नमस्कार कर इस अभियान को सफल बनावे.
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