इंदौर: देश में हार्ट अटैक के मामले में तेजी से वृद्धि हो रही है. आए दिन इसके मामले सामने आते रहते हैं. स्थिति यह हो गई है कि युवावस्था में ही खेलते-कूदते, दौड़ते, एक्सरसाइज करते, डांस करते हुए भी लोगों का दिल उन्हें धोखा दे जा रहा है. हाल ही में इंदौर की रहने वाली परिणीता जैन की विदिशा में स्टेज पर डांस करते हुए अचानक मौत हो गई. इस घटना ने एक बार फिर से महामारी का रूप ले रहे हृदय रोग को लेकर लोगों को सोचने पर मजबूर कर दिया है. हृदय रोग विशेषज्ञ इसकी वजह लोगों की लाइफ स्टाइल, मोटापा और अनुवांशिक कारण बता रहे हैं.
हार्ट अटैक के इंदौर में एक जैसे कई मामले
इंदौर की 24 वर्षीय परिणीता जैन की विदिशा में अपनी ममेरी बहन की शादी में डांस करते समय हार्ट अटैक से मौत हो गई. इसी तरह उसके जुड़वा भाई की 12 साल की उम्र में मौत हो गई थी, जिसे लेकर हृदय रोग विशेषज्ञों का मानना है कि इसके पीछे जेनेटिक कारण हो सकते हैं.
हाल ही में इंदौर के अभय प्रसाद में बैडमिंटन खेलते हुए दवा व्यापारी अमित तिलावत (45) को भी इसी तरह अटैक आया था. हालांकि इस दौरान उन्हें दवाई भी दी गई, लेकिन अचानक सीने में दर्द के चलते बाद में उनकी मौत हो गई.
कुछ दिनों पूर्व इंदौर के लसूडिया थाना क्षेत्र में पढ़ने वाले सुब्रत नामक 12 साल के बच्चे की दौड़ते समय हृदय गति रुक जाने से मौत हो गई थी. सुब्रत ने रेस कंपटीशन में हिस्सा लिया था, रनिंग के दौरान अचते होकर गिर गया. इलाज के लिए अस्पताल ले जाया गया जहां उसकी मौत हो गई.
इंदौर में एक योगा क्लास के दौरान देशभक्ति गाने पर प्रस्तुति देते हुए एक रिटायर्ड फौजी की मौत हो गई थी. परफॉर्मेंस के दौरान उनके सीने में दर्द हुआ और वह स्टेज पर ही बेसुध होकर गिर पड़े. इस दौरान किसी को समझ नहीं आया कि रिटायर्ड फौजी बलविंदर सिंह छाबड़ा की मृत्यु हो चुकी है और लोग काफी देर तक तालिया बजाते रहे.
जनवरी 2023 में स्कीम नंबर 78 में रहने वाले नामी होटल मालिक प्रदीप रघुवंशी उर्फ मामा की जिम में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक से मौत हो गई थी. वर्कआउट करते समय वे अचानक गिर पड़े थे. उन्हें पास के अस्पताल में ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया था.
ये हैं हार्ट अटैक के 3 अहम कारण
इंदौर में मशहूर हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. सरिता राव के मुताबिक "फिलहाल हार्ट अटैक की वजह है लोगों की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल है. जिसमें वह प्रतिदिन एक्सरसाइज नहीं करते. इसके अलावा लोगों का बीच स्ट्रेस लेवल बहुत हाई है. धूम्रपान के साथ डायबिटीज और हाइपरटेंशन की बीमारी लोगों को हार्ट अटैक के करीब ले जाती है. ऐसी स्थिति में थोड़ा सा भी फिजिकल एक्सरसाइज होते ही लोगों को हार्ट अटैक आ जा रहा है.
इसके अलावा हाइपरट्रॉफिक, मायोकार्डियोग्राफी और जेनेटिक कारण भी हैं. लिहाजा ऐसे लोग जिनके परिवार में पूर्व में किसी को यंग एज में हार्ट अटैक हुआ है उनको इस बीमारी को लेकर ज्यादा अलर्ट रहने की जरूरत है.
अपने हृदय का इस तरह रखे खास ख्याल
हार्ट अटैक से बचने के लिए आमतौर पर कार्डियोलॉजिस्ट रोज आधा घंटा एक्सरसाइज को बहुत जरूरी बताते हैं. इसके अलावा ब्लड प्रेशर सामान्य यानी 120/80 होना जरूरी है. वहीं, कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नॉर्मल होना जरूरी है. इसके अलावा खान-पान पर विशेष ध्यान जरूरी है. जिसमें लोगों को फास्ट फूड के स्थान पर ताजा फल सब्जियां और घर का खाना खाने की सलाह दी जाती है. वहीं, हर स्थिति में आधा घंटा एक्सरसाइज जरूरी है. इसके अलावा 40 वर्ष अधिक उम्र होने पर मेडिकल जांच कराती रहनी चाहिए. इससे हार्ट अटैक से बचा जा सकता है.
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भारत में महामारी की तरफ बढ़ रहा हार्ट अटैक
कार्डियोलॉजिस्ट सरिता राव के मुताबिक भारतीय लोगों को दुनिया के अन्य देशों की तुलना में 10 वर्ष पूर्व एग्रेसिव तरीके से अटैक आता है. यही वजह है कि वर्तमान में कुल आबादी के करीब 10 से 20% लोग हृदय रोग की बीमारी से जूझ रहे हैं.
