बगहाः ऐसे लोगों को जानवर से सीखने की जरूरत है जो सुबह-सुबह मॉर्निंग वॉक पर नहीं जाते हैं. क्योंकि इंसान ही नहीं जानवर को भी पता है कि सुबह टहलने और बाहर एक्टिविटी करने स क्या फायदा मिलता है? तभी तो जंगल का भालू मॉर्निंग वॉक पर निकल रहा है. बिहार के बगहा में ऐसा ही दृश्य देखने को मिला. एक भालू रिहायशी इलाके में सुबह-सुबह चहलकदमी करता हुआ दिखाई दे रहा है.
मानसून के कारण बंद है जंगलः मॉनसून आने के बाद अक्टूबर माह के मध्य तक वाल्मीकि टाइगर रिजर्व को फिलहाल बंद कर दिया गया है. बावजूद इसके प्रकृति की खूबसूरती का आनंद लेने आने वाले पर्यटकों को वन्य जीवों का दीदार हो जा रहा है. शनिवार की सुबह-सुबह वाल्मीकीनगर में स्थित जंगल सफारी कैंप के पास एक भालू मॉर्निंग वॉक करते हुए दिखाई दिया.
पर्यटको ने बनाया वीडियोः भालू को देख पर्यटक रोमांचित हो उठे और कहने लगे की भालू मॉर्निंग वॉक पर निकला है. हालांकि इस दौरान तीन चार कुत्ते भालू के आसपास मंडराते रहे और लगाते भौंकते रहे लेकिन ना तो भागा और ना हीं उनपर हमला किया. आराम से चहलकदमी करते दिखाई दिया. रिहायशी इलाकों में पार्क के आसपास घूमता रहा. इसी दौरान किसीने वीडियो बनाया.
पार्क का चक्कर लगाता रहा भालू? बता दें कि इंडो नेपाल सीमा पर अवस्थित वाल्मीकिनगर पर्यटन नगरी में बरसात के मौसम में कई तरह के वन्य जीव निकल रहे हैं. जिसमें खासकर विभिन्न प्रजाति के सांप और भालू मुख्य हैं. विगत एक पखवारे से एक भालू हॉस्पिटल रोड से लेकर इको पार्क और अतिथि भवन तक चहलकदमी करते हुए दिख रहा है. पिछले माह भी पर्यटकों ने भालू का नजदीक से दीदार किया था जो इको पार्क के पास घूम रहा था.
मॉर्निंग वॉक पर आया भालूः शनिवार की सुबह एक मर्तबा फिर जब पर्यटक खुद मॉर्निंग वॉक पर निकलने को तैयार थे उसी समय एक भालू वाल्मीकि अतिथि भवन की तरफ से चहलकदमी करते हुए जंगल कैंप के पास आ पहुंचा. कुछ देर तक इको पार्क के आसपास घूमता रहा. जिसके बाद पर्यटकों ने उसका वीडियो बना लिया. मोतिहारी से आए पर्यटक अरबाज और शाहरुख भालू देख गदगद हो गए. उन्होंने कहा कि भालू मॉर्निंग वॉक कर रहा है.
बीमारियों का खतरा कम होनाः बता दें कि जानवर तो अपना काम करते ही हैं इंसान को भी अपने हेल्थ का ध्यान रखना चाहिए और सुबह में टहलना चाहिए. इससे शरीर कई बीमारियों से दूर रहता है. सुबह टहलने से कई फायदे मिलते हैं जैसे दिली की बीमारियों का खतरा कम होना, डायबिटीज मरीज को फायदा, मन शांत रहता है, ब्लड प्रेशर कंट्रोल, दिनभर एनर्जी, मेमोरी बढ़ता और डिमेंशिया का खतरा कम होना, मानसिक और इमोशन स्वास्थ्य अच्छा और वजन को कंट्रल करने में टहलना फायदेमंद है.
इम्यूनिटी बढ़ाएंः सुबह में रोजाना घूमने से इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है. रोज सुबह कम से कम 20 मिनट और हफ्ते में 5 दिन पैदल चलते हैं तो उनकी बीमारी होने के दिन 43% कम हो जाते हैं. अगर आप बीमार हो भी जाते हैं तो जल्दी ठीक हो जाते हैं.
हार्ट हेल्थ में सुधारः जब टहलते हैं तो आपकी हार्ट बीट ज्यादा हो जाता है. इससे ब्लड प्रेशर कम होता है जो हार्ट हेल्थ में सुधार लाता है. इससे शरीर में ऑवरऑल सर्कुलेशन बेहतर होता है. चिकित्सक के अनुसार रोजाना करीब 2 मील चलने से स्ट्रोक का खतरा कम है.
जोड़ों के दर्द में फायदेमंद: वॉक करने से हड्डियों के जॉइंट्स स्क्विश करते हैं. जॉइंट्स बेहतर काम करते हैं. इसके अलावा शरीर मजबूत बनता है. पैदल चलने से पैरों और पेट की मांसपेशियां मजबूत होती है. रोजाना सुबह टहलने से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. जिससे शरीर की स्ट्रेंथ अच्छी होती है. इसलिए आप भी सुबह सुबह टहलना शुरू कर दीजिए.
इस कारण रिहायशी इलाकों में पहुंच रहा भालूः बता दें कि बारिश के कारण जानवर वाल्मिकी टाइगर रिजर्व के जानवर रिहायशी इलाके में आ जाते हैं. आम का मौसम होने के कारण भालू ज्यादा इस ओर आकर्षित हो रहा है. यही कारण है कि भालू आम की तलाश में रिहायशी इलाकों में भ्रमण करता हुआ रहता है. हाल में विशाल अजगर, लिजार्ड और भालू देखा गया था. वन विभाग ने सभी को रेस्क्यू कर फिर से जंगल में छोड़ दिया था.
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