हैदराबाद: मानसून के मौसम में अक्सर लोग बारिश में कभी न कभी भीग जाते हैं. हालांकि, बरसात में ज्यादातर लोग छाते औ रेनकोट लेकर ही बाहर निकलते हैं, ताकि बारिश होने पर वे खुद को भीगने से बचा सकें. वहीं बच्चों समेत कुछ लोगों को बारिश में नहाना पसंद आता है. ऐसा माना जाता है कि बारिश में नहाने से शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है और बदन की सुस्ती दूर होती है. साथ ही त्वचा संबंधी बीमारियां भी खत्म हो जाती हैं.
हालांकि, बहुत तेज बारिश में नहाने या घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए. कहा जाता है कि 10-15 मिनट तक ही बारिश में नहाना सेहत के लिए ठीक है. बारिश में ज्यादातर देर तक भीगने से सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. इसलिए बचने के लिए आपको तुरंत कपड़े बदल लेने चाहिए.
बारिश में नहाने से त्वचा पर लालपन, फुंसी, खाज-खुजली आदि ठीक हो जाते हैं. विशेषज्ञों की मानें तो बारिश के पानी में नहाने से गर्मी के मौसम में त्वचा पर होने वाले दाग, फुंसी आदि से छुटकारा मिलता है. एक्सपर्ट की मानें तो बारिश के पानी में विटामिन बी12 होता है. बारिश का पानी हमारे बालों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होता है. हमारे बाल मुलायम हो जाते हैं.
हार्मोन बैलेंस करने के लिए बारिश में नहाना फायदेमंद
बारिश में नहाने से शरीर में हैप्पी हार्मोन निकलते हैं. इसलिए हार्मोन बैलेंस करने के लिए बारिश में नहाना फायदेमंद हो सकता है. बारिश के पानी में नहाने से एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन हमारे शरीर से निकलते हैं. इसके चलते आपका स्ट्रेस दूर होता है.
बारिश में नहाने के बाद ऐसे करने से बचें
बारिश में नहाने के बाद सबसे पहले गीले कपड़े उतार दें और बालों को तुरंत तौलिए से सुखाएं. इससे सर्दी-जुकाम जैसी वायरल समस्याएं नहीं होंगी. नहाने के तुरंत बाद पंखे या कूलर की हवा में न बैठें. ऐसे करने से तुरंत जुकाम पकड़ सकता है. इसलिए कपड़े बदलने के बाद कुछ देर सामान्य तापमान में रहें. साथ ही बारिश में नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह पोछ लें और फिर हाथ-पैर में एंटी-बैक्टीरियल क्रीम लगा सकते हैं ताकि स्किन एलर्जी न हो.
(डिस्कलेमर: इस वेबसाइट पर दी गई सभी स्वास्थ्य जानकारी, चिकित्सा युक्तियां और सुझाव सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं. बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप अपने निजी डॉक्टर की सलाह लें.)
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