વોશિંગ્ટન : પુખ્ત વયના લોકો હતાશા અનુભવે છે તેઓને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસીઝ (CVD) થવાની શક્યતા વધુ હોય છે અને હૃદયની તંદુરસ્તી નબળી હોય છે, એમ એક નવા અભ્યાસમાં જણાવાયું છે. અધ્યયનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે, જે યુવાન પુખ્ત વયના લોકો હતાશા અનુભવે છે અથવા ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યના દિવસો ધરાવે છે તેઓમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિના તેમના સાથીઓની સરખામણીમાં હૃદયરોગના હુમલા, સ્ટ્રોક અને હૃદય રોગ માટેના જોખમી પરિબળોનું પ્રમાણ વધુ હતું.
જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન : આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિન સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું જેમણે 18 થી 49 વર્ષની વય વચ્ચેના અડધા મિલિયનથી વધુ લોકોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે, તારણો યુવાન અને મધ્યમ વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં હતાશા સાથે સીવીડીને જોડતા પુરાવાના વધતા જૂથમાં ઉમેરો કરે છે અને સૂચવે છે કે બંને વચ્ચેનો સંબંધ પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં શરૂ થઈ શકે છે.
બેચેન અથવા હતાશ : "જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ, બેચેન અથવા હતાશ હોવ, ત્યારે તમે ભરાઈ ગયેલા અનુભવી શકો છો, અને તમારા હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધે છે." તે પણ સામાન્ય છે કે નિરાશા અનુભવવાથી ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ પીવો, ઓછી ઊંઘ ન લેવી જેવી જીવનશૈલીની ખરાબ પસંદગીઓ થઈ શકે છે. શારીરિક રીતે સક્રિય - તમામ પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓ કે જે નકારાત્મકતા તમારા હૃદયને અસર કરે છે," જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિનના સહયોગી પ્રોફેસર અને અભ્યાસના વરિષ્ઠ લેખક ગરિમા શર્માએ જણાવ્યું હતું.
આ પણ વાંચો : Cold-Rainy Weather : ઠંડા-વરસાદી વાતાવરણમાં તમે તમારી જાતને કેવી રીતે ગરમ રાખી શકો જાણો તેની ટિપ્સ...
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ : શર્મા અને તેમના સાથીઓએ 593,616 (5.9 લાખથી વધુ) પુખ્ત વયના લોકોના ડેટા પર ધ્યાન આપ્યું જેમણે બિહેવિયરલ રિસ્ક ફેક્ટર સર્વેલન્સ સિસ્ટમમાં ભાગ લીધો હતો, જે 2017 અને 2020 ની વચ્ચે હાથ ધરાયેલ સ્વ-રિપોર્ટેડ, રાષ્ટ્રીય પ્રતિનિધિ સર્વેક્ષણ છે, અભ્યાસમાં જણાવાયું છે. સર્વેક્ષણમાં તેઓને ક્યારેય કહેવામાં આવ્યું છે કે તેઓને ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર છે કે કેમ, પાછલા મહિનામાં કેટલા દિવસ તેઓ ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્ય અનુભવે છે (0 દિવસ, 113 દિવસ અથવા 1430 દિવસ), શું તેમને હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અથવા છાતીમાં દુખાવો, અને જો તેઓ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના જોખમી પરિબળો ધરાવતા હોય, અભ્યાસમાં જણાવાયું છે.
સબઓપ્ટિમલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર : અભ્યાસ મુજબ જોખમી પરિબળોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, વધારે વજન/સ્થૂળતા, ધૂમ્રપાન, ડાયાબિટીસ અને નબળી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આહારનો સમાવેશ થાય છે. જે લોકોમાં આમાંના બે કે તેથી વધુ જોખમી પરિબળો હતા તેઓને સબઓપ્ટિમલ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માનવામાં આવતું હતું, અભ્યાસમાં જણાવાયું હતું.
COVID-19 મહામારીનું પ્રથમ વર્ષ : પાંચમાંથી એક પુખ્ત વયના વ્યક્તિએ ડિપ્રેશન અથવા વારંવાર નિમ્નતા અનુભવતા હોવાનો સ્વ-અહેવાલ કર્યો હતો, અભ્યાસમાં નોંધ્યું છે કે, અભ્યાસના છેલ્લા વર્ષ દરમિયાન ઊંચા દરો હોઈ શકે છે, જે COVID-19 મહામારીનું પ્રથમ વર્ષ હતું, અભ્યાસમાં જણાવાયું છે. અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે, એકંદરે, જેઓ ઘણા દિવસો સુધી નિરાશા અનુભવતા હતા તેઓને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ અને હૃદયના નબળા સ્વાસ્થ્ય સાથે વધુ મજબૂત કડી હતી.
નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય : છેલ્લા 30 દિવસમાં કોઈ નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસની જાણ ન કરનારા લોકોની સરખામણીમાં, 13 જેટલા નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસોની જાણ કરનારા સહભાગીઓમાં CVD ની સંભાવના 1.5 ગણી વધારે હતી, જ્યારે 14 કે તેથી વધુ દિવસો ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્ય ધરાવતા લોકોમાં આ સંભાવના બમણી હતી. નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને CVD વચ્ચેના જોડાણો લિંગ અથવા શહેરી/ગ્રામીણ સ્થિતિ દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે અલગ નથી, અભ્યાસમાં જણાવાયું છે.
આ પણ વાંચો : Machine learning : શરદી-ઉધરસની દવાઓ પણ થઈ શકે છે ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદરૂપ
ડિપ્રેશન અને હ્રદયરોગ : "ડિપ્રેશન અને હ્રદયરોગ વચ્ચેનો સંબંધ એક દ્વિ-માર્ગી માર્ગ છે. ડિપ્રેશન તમારા હૃદયની સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે, અને હૃદયરોગ ધરાવતા લોકો ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે," યા એડોમા ક્વાપોંગ, જોન્સ હોપકિન્સ મેડિસિનના પોસ્ટડોક્ટરલ રિસર્ચ ફેલો અને મુખ્ય લેખકે જણાવ્યું હતું.
ડિપ્રેશન ધરાવતા યુવાનો : ક્વાપોંગે જણાવ્યું હતું કે,"અમારો અભ્યાસ સૂચવે છે કે, અમારે યુવા પુખ્ત વયના લોકોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવાની જરૂર છે અને કદાચ માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં હૃદય રોગ માટે સ્ક્રીનીંગ અને મોનિટરિંગ વધારવું જોઈએ. આ નવો અભ્યાસ માત્ર ડિપ્રેશન ધરાવતા યુવાનોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યનો સ્નેપશોટ પૂરો પાડે છે, અને નવા અભ્યાસો એ જોવાની જરૂર છે કે ડિપ્રેશન સમય જતાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે.
