વોશિંગ્ટન [યુએસ]: જોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઑફ મેડિસિન અને બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઑફ પબ્લિક હેલ્થના સંશોધકોએ પુરાવામાં નોંધપાત્ર રીતે ઉમેર્યું છે કે સોશિયલ આઇસોલેશન સમુદાય-નિવાસ (બિન સંસ્થાકીય) વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોમાં ઉન્માદ માટે નોંધપાત્ર જોખમ પરિબળ છે. નેશનલ હેલ્થ એન્ડ એજિંગ ટ્રેન્ડ્સ સ્ટડીમાંથી હજારો અમેરિકનો પર એકત્ર કરાયેલ ડેટા અને તકનીકને હસ્તક્ષેપ એ અસરકારક તકનીક સાબિત થઇ શકે છે.
શું કહે છે સંશોધન?: અભ્યાસ ઉપરથી ઉન્માદ અને સોશિયલ આઇસોલેશન વચ્ચે સીધું કારણ અને અસર સ્થાપિત થતું નથી. જેને સામાજિક સંપર્કના અભાવ અને નિયમિત ધોરણે લોકો સાથેની ક્રિયા અને પ્રતિક્રિયા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. સંશોધકો કહે છે અભ્યાસો એવા અવલોકનોને મજબૂત કરે છે કે આવા અલગતા ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધારે છે અને સૂચવે છે કે વૃદ્ધ વયસ્કોના સામાજિક સમર્થનને વધારવા માટે પ્રમાણમાં સરળ પ્રયાસો-જેમ કે ટેક્સ્ટિંગ અને ઇમેઇલનો ઉપયોગ - તે જોખમ ઘટાડી શકે છે. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓન એજીંગ અનુસાર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં અંદાજે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 4માંથી 1 વ્યક્તિ સોશિયલ આઇસોલેશનનો અનુભવ કરે છે.
નવા અભ્યાસ પ્રમાણે: જોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે મેડિસિનના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અને બંનેના વરિષ્ઠ લેખક થોમસ કુડજો, M.D., M.P.H. કહે છે, "સામાજિક જોડાણો આપણા જ્ઞાનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે અને તે મોટી વયના લોકો માટે દવાનો ઉપયોગ કર્યા વિના સંભવતઃ સરળતાથી બદલી શકાય છે."
અમેરિકન ગેરિયાટ્રિક્સ સોસાયટીના જર્નલમાં વર્ણવેલ પ્રથમ અભ્યાસ નેશનલ હેલ્થ એન્ડ એજિંગ ટ્રેન્ડ્સ તરીકે ઓળખાતા લાંબા ગાળાના અભ્યાસ માટે 5,022 મેડિકેર લાભાર્થીઓના જૂથ પર એકત્રિત ડેટાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો જે 2011 માં શરૂ થયો હતો. બધા સહભાગીઓ 65 કે તેથી વધુ ઉંમરના હતા અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય, આરોગ્યની સ્થિતિ અને એકંદર સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વાર્ષિક બે-કલાકની વ્યક્તિગત મુલાકાત પૂર્ણ કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું.
સોશિયલ આઇસોલેશન વધ્યું: પ્રારંભિક ઇન્ટરવ્યુમાં 5,022 સહભાગીઓમાંથી 23% સામાજિક રીતે અલગ હતા અને ડિમેન્શિયાના કોઈ ચિહ્નો દર્શાવ્યા ન હતા. જો કે આ નવ વર્ષના અભ્યાસના અંત સુધીમાં સહભાગીઓના કુલ નમૂનામાંથી 21%માં ડિમેન્શિયા થયો હતો. સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે નવ વર્ષમાં ઉન્માદ થવાનું જોખમ સામાજિક રીતે અલગ ન હોય તેવા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોની સરખામણીમાં 27% વધુ હતું.
જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના વરિષ્ઠ સંશોધન સહયોગી એલિસન હુઆંગ, Ph.D., M.P.H. કહે છે, "સામાજિક રીતે અલગ પડેલા વયસ્કોમાં નાના સામાજિક નેટવર્ક હોય છે, તેઓ એકલા રહે છે અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં મર્યાદિત ભાગીદારી ધરાવે છે." "એક સંભવિત સમજૂતી એ છે કે અન્ય લોકો સાથે સામાજિક બનવાની ઓછી તકો હોવાને કારણે જ્ઞાનાત્મક જોડાણમાં પણ ઘટાડો થાય છે, જે સંભવિતપણે ઉન્માદના જોખમમાં વધારો કરે છે." અમેરિકન ગેરિયાટ્રિક્સ સોસાયટીના જર્નલમાં 15 ડિસેમ્બરે પ્રકાશિત થયેલા બીજા અભ્યાસના પરિણામો અનુસાર જોખમ ઘટાડવા માટેના હસ્તક્ષેપ શક્ય છે. ખાસ કરીને, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ટેલિફોન અને ઈમેલ જેવી સંચાર તકનીકનો ઉપયોગ સામાજિક અલગતા માટેનું જોખમ ઘટાડે છે.
બીજા અભ્યાસ માટે સંશોધકોએ સમાન નેશનલ હેલ્થ એન્ડ એજિંગ ટ્રેન્ડ્સ અભ્યાસમાં સહભાગીઓના ડેટાનો ઉપયોગ કર્યો અને જાણવા મળ્યું કે 65 અને તેથી વધુ ઉંમરના 70% થી વધુ લોકો કે જેઓ તેમની પ્રારંભિક નિમણૂકમાં સામાજિક રીતે અલગ ન હતા. તેઓ પાસે કાર્યરત સેલફોન અને/અથવા કમ્પ્યુટર હતા અને અન્યોને પ્રારંભ કરવા અને પ્રતિસાદ આપવા માટે નિયમિતપણે ઇમેઇલ અથવા ટેક્સ્ટિંગનો ઉપયોગ કરે છે. આ બીજા અભ્યાસ માટેના ચાર વર્ષના સંશોધન સમયગાળા દરમિયાન, આવી ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરતા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકોએ બાકીના સમૂહની તુલનામાં સામાજિક અલગતા માટેનું જોખમ 31% ઓછું દર્શાવ્યું હતું.
આ પણ વાંચો શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટેના આયુર્વેદિક ઉપાય, ગુજરાતના શિયાળાથી બચવા તરત જ શરૂ કરો
જ્હોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે જેરીયાટ્રિક મેડિસિનનાં પોસ્ટડોક્ટરલ ફેલો, M.D., Ph.D., Mfon Umoh કહે છે, "સામાજિક અલગતા સામે લડવા માટે મૂળભૂત સંચાર તકનીક એ એક શ્રેષ્ઠ સાધન છે." "આ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે સરળ ટેક્નોલોજીનો વપરાશ અને ઉપયોગ એ મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે જે વૃદ્ધ વયસ્કોને સામાજિક અલગતા સામે રક્ષણ આપે છે, જે નોંધપાત્ર સ્વાસ્થ્ય જોખમો સાથે સંકળાયેલા છે. આ પ્રોત્સાહક છે કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે સરળ હસ્તક્ષેપો અર્થપૂર્ણ હોઈ શકે છે."
આ પણ વાંચો તાવ કે શરદી જે 3 થી 5 દિવસમાં મટી જાય છે તે આ કારણોસર ઝડપથી મટતી નથી
છેલ્લા દાયકામાં સામાજિક અલગતાએ નોંધપાત્ર ધ્યાન મેળવ્યું છે. ખાસ કરીને COVID-19 રોગચાળા માટે લાગુ કરાયેલા પ્રતિબંધોને કારણે જોખમમાં રહેલ વસ્તીને ઓળખવા અને જોખમ ઘટાડવા માટે પ્રદાતાઓ અને સંભાળ રાખનારાઓ માટે સાધનો બનાવવા માટે વધુ કામ કરવાની જરૂર છે. (ANI)
