ચંદીગઢ: દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, કારણ કે તે દારૂની બોટલ પર ઉલ્લેખ કરે છે, પરંતુ તે ભાગ્યે જ કોઈને તેનું સેવન કરતા અટકાવે છે! એક તાજેતરનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આલ્કોહોલ પીવાથી માત્ર આપણા આંતરિક અવયવોને જ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વનું કારણ બને છે, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં કસુવાવડનું કારણ પણ છે. ચંદીગઢના ડો. વંદના નરુલા દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે 35 ટકા પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વ હોવાનું નિદાન થાય છે, તેનું મુખ્ય કારણ દારૂ છે.
શુક્રાણુઓની સંખ્યા પર અસર: આજકાલ આલ્કોહોલનું સેવન કરવું એ સમગ્ર વિશ્વમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓની સામાન્ય આદત છે, પરંતુ દારૂના વધુ પડતા સેવનથી ઘણી વિપરીત અસરો થાય છે. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે, નિયમિતપણે ભારે મદ્યપાન શુક્રાણુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. અઠવાડિયામાં 14 કે તેથી વધુ પીણાં પીવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટી શકે છે અને શુક્રાણુઓની સંખ્યા પર અસર થાય છે. આલ્કોહોલ શુક્રાણુઓની સંખ્યા, કદ, આકાર અને ગતિશીલતા બદલીને પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
લગ્ન જીવન પર અસર થાય છે: પુરૂષ પ્રજનન ક્ષમતા પર વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવનની પ્રતિકૂળ અસરોથી અજાણ યુગલો માટે, ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ વિનાશક અનુભવ હોઈ શકે છે. એક દંપતિએ તાજેતરમાં સોશિયલ મીડિયા પર તેમની હ્રદયદ્રાવક વાર્તા શેર કરી હતી કે કેવી રીતે વધુ પડતા દારૂના સેવનથી તેમના લગ્ન જીવન પર અસર થાય છે. આ દંપતી છેલ્લા કેટલાક સમયથી ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હતું અને અંતે તેઓ ગર્ભધારણ કરી રહ્યા હતા ત્યારે તેઓ વારંવાર કસુવાવડનો ભોગ બન્યા હતા.
આ પણ વાંચો: oily skin during summer: ઉનાળામાં તૈલી ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માટેની ટિપ્સ
દારૂ પીવાની સમસ્યા: ટેસ્ટ કરાવ્યા બાદ જાણવા મળ્યું કે, પતિના વીર્યની સંખ્યા ઓછી હતી અને શુક્રાણુની ગુણવત્તા નબળી હતી, જેના કારણે પતિની ભારે દારૂ પીવાની સમસ્યા હતી. જો કે, તબીબી નિષ્ણાતોની સલાહ લીધા પછી, તેમને તેમના આલ્કોહોલનું સેવન ઘટાડવાની સલાહ આપવામાં આવી, જેનાથી તેમના શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તામાં સુધારો થયો. આ દંપતી આખરે સફળતાપૂર્વક ગર્ભધારણ કરવામાં અને બાળકને સંપૂર્ણ અવધિ સુધી લઈ જવામાં સક્ષમ હતું.
પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે: હકીકત એ છે કે, આલ્કોહોલ પુરુષ અને સ્ત્રીની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરે છે તે આ અભ્યાસમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે. તેમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે 40 યુનિટથી વધુ આલ્કોહોલના સાપ્તાહિક સેવનવાળા પુરુષોમાં 33 ટકા (95% CI 11% થી 59%) ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. હોર્મોન સ્તરોને અસર કરવા ઉપરાંત, આલ્કોહોલ અંડાશયના કાર્યને અટકાવી શકે છે, શુક્રાણુને યોગ્ય રીતે વિકાસ કરતા અટકાવે છે અને શુક્રાણુની ઇંડામાં મુસાફરી કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે.
અભ્યાસ દ્વારા ઘણા ખુલાસા: ચંદીગઢના IVF અને ઇન્ફર્ટિલિટી સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. વંદના નરુલાએ આ અભ્યાસ દ્વારા ઘણા ખુલાસા કર્યા છે. જો કોઈ દંપતી તેમની પરામર્શ માટે સંપર્ક કરે છે, તો તેઓ પ્રથમ વસ્તુ તેમના તબીબી ઇતિહાસને જુએ છે, જેમાં 40 થી 50 ટકા દર્દીઓમાં શુક્રાણુની ઉણપ હોય છે અને શુક્રાણુના આકારમાં અનિયમિતતા હોય છે.
આ પણ વાંચો: cities for children and teens : બાળકો અને કિશોરો માટે શહેરોમાં રહેવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો ઘટી રહ્યા છે: અભ્યાસ
દરરોજ આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી: છેલ્લા 14 વર્ષોમાં, સમગ્ર વિશ્વમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યાની ઉણપના કિસ્સાઓ સતત વધી રહ્યા છે. દરરોજ આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી શુક્રાણુની બાળક પેદા કરવાની ક્ષમતા નષ્ટ થઈ જાય છે. પુરૂષ પ્રજનન ક્ષમતા પર દારૂના સેવનની અસર એ એક મુદ્દો છે જેના પર વધુ ધ્યાન અને જાગૃતિની જરૂર છે.
આલ્કોહોલના સેવનના સંભવિત પરિણામો: તે મહત્વનું છે કે, પુરુષોને વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવનના સંભવિત પરિણામો વિશે શિક્ષિત કરવામાં આવે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પસંદગી કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે. આનાથી માત્ર તેમની પ્રજનન ક્ષમતામાં સુધારો થશે નહીં પરંતુ તેમના એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને પણ ફાયદો થશે. આલ્કોહોલનું સેવન ઘટાડવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે અને સફળ ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા વધી શકે છે.
દારૂ છોડી દેવાની સલાહ: જ્યારે પણ યુગલો પરામર્શ માટે ડોકટરોની મુલાકાત લે છે, ત્યારે તેમને પ્રથમ વસ્તુ દારૂ છોડી દેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેએ કુટુંબની યોજના બનાવવાના છ મહિના પહેલા દારૂ છોડી દેવો જોઈએ. આમ કરવાથી માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ગર્ભસ્થ બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે.
પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા શું કરવું જોઈએ: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ પ્રજનન ક્ષમતા વધારવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. વધુ પડતું આલ્કોહોલનું સેવન, તણાવ, ચિંતા, વધારે વજન અને ધૂમ્રપાન તમારા સ્વાસ્થ્ય તેમજ તમારી પ્રજનન ક્ષમતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો સારો આહાર લે છે તેમના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સારી હોય છે. આ ખાસ કરીને ફળ, શાકભાજી, સીફૂડ અને અનાજ ખાનારાઓ પર કરવામાં આવ્યું હતું. પુરૂષોએ તેમની પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા અને સારી ઊંઘ મેળવીને તણાવથી બચવા માટે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ.
