ન્યુઝ ડેસ્ક : બ્રાઉન યુનિવર્સિટી અને R.I.K.E.N. સેન્ટર ફોર બ્રેઈન સાયન્સ જાપાનના સંશોધકો દ્વારા મગજ અને શીખવાની ક્ષમતા વચ્ચેના સંબંધની તપાસ માટે કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જાગ્યા પછી શીખવાથી વધુ સારા પરિણામો મળે છે. "ધ જર્નલ ઑફ ન્યુરોસાયન્સ" માં પ્રકાશિત થયેલા આ સંશોધનમાં સંશોધકોએ અભ્યાસ કર્યો કે જાગ્યા પછી વ્યક્તિનું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. આ પ્રયોગ-આધારિત સંશોધનમાં, "શિક્ષણ-આધારિત" અને "ઉપયોગ-આધારિત મોડેલ" ને સંશોધનનો આધાર બનાવવામાં આવ્યો હતો. જેનાં પરિણામો દર્શાવે છે કે "લર્નિંગ-ડિપેન્ડન્ટ મોડલ"માં ઊંઘની વધુ અસરકારક અસર જોવા મળી હતી. નોંધપાત્ર રીતે, આ સંશોધન એ પણ અભ્યાસ કરે છે કે ઊંઘ કેવી રીતે શીખવાની પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.
સંશોધન હેતુ - સંશોધન અને તેના તારણો વિશે વધુ વિગતો આપતાં, બ્રાઉન યુનિવર્સિટીના ન્યુરો સાયન્સ ગ્રેજ્યુએટ પ્રોગ્રામમાં સંશોધનના મુખ્ય લેખક અને જ્ઞાનાત્મક, ભાષાકીય અને મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર ડૉ. યુકા સાસાકીએ જણાવ્યું હતું કે, સંશોધનમાં વપરાતા બે મોડલમાંથી, “ ઉપયોગ-આધારિત મોડલનો ઉપયોગ વ્યક્તિ ઊંઘતા પહેલા શું શીખે છે, ઊંઘતી વખતે તેના મગજમાં શું થાય છે અને જાગ્યા પછી તેનું મગજ કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેનો અભ્યાસ કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો.
અન્ય પ્રયોગ - સમાન શિક્ષણ-આશ્રિત મોડેલે અભ્યાસ કર્યો હતો કે ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિના મગજની સ્થિતિ જાગ્યા પછી સંબંધિત ન્યુરલ પ્રક્રિયાઓને સીધી અસર કરે છે અને શીખવાની અને યાદ રાખવાની ક્ષમતા પર તેની શું અસર થાય છે. ડૉ. સાસાકીએ સંશોધનમાં જણાવ્યું છે કે આ સંશોધનનો એક ઉદ્દેશ્ય એ જાણવાનો હતો કે ઊંઘ સાથે સંબંધિત આ બે મોડલમાંથી કયું મોડલ શીખવાની ક્ષમતાના વધુ વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
સંશોધન પ્રક્રિયા - આ અભ્યાસ માટે, સહભાગીઓને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં. અભ્યાસ દરમિયાન, સહભાગીઓ પર કેટલાક પ્રયોગો કરવામાં આવ્યા હતા, જેના માટે વિઝ્યુઅલ પર્સેપ્ચ્યુઅલ લર્નિંગ (VIPLE)ની મદદ લેવામાં આવી હતી. અભ્યાસ દરમિયાન બંને જૂથોને પૂર્વ તાલીમ અને અન્ય પ્રકારની તાલીમ આપવામાં આવી હતી. બંને જૂથોના સહભાગીઓને ટેક્સચર ડિસ્ક્રિમિનેશન ટાસ્ક (TDT) કાર્ય શીખવવામાં આવ્યું હતું. જે બાદ તેને 90 મિનિટની નિદ્રા લેવા માટે કહેવામાં આવ્યું. જે પછી એક જૂથને વધારાની કસરતો આપવામાં આવી હતી.
અભ્યાસમાં તારણ - અભ્યાસમાં નિદ્રા પહેલા અને પછી બંને જૂથોમાં સહભાગીઓનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ ઉપરાંત, જે સમયે સહભાગીઓ નિદ્રા લઈ રહ્યા હતા, તેમના મગજના તરંગોની પણ તપાસ કરવામાં આવી હતી. જે દર્શાવે છે કે "REM" ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિની થીટા પ્રવૃત્તિ અને "નોન-REM" ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિની સિગ્મા પ્રવૃત્તિ શીખવા પર આધારિત પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરતી હતી. નોંધપાત્ર રીતે, જ્યારે મગજમાં થીટા પ્રવૃત્તિ શીખવા અને કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ સાથે સંબંધિત છે, તે જ સિગ્મા પ્રવૃત્તિ, જેને "સ્લીપ સ્પિન્ડલ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે લાંબા ગાળાની યાદોને એકીકૃત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
નિષ્કર્ષ - સંશોધનના નિષ્કર્ષમાં, ડૉ. સાસાકીએ જણાવ્યું કે, આ અભ્યાસ પછી એ વાતની પુષ્ટિ થઈ છે કે ઊંઘ પહેલા કરતા શીખવા અને યાદશક્તિમાં વધુ સક્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. ઉપરાંત, ઊંઘ પછી શીખવું એ યાદોને સારી રીતે જાળવી રાખવા અને સાચવવા માટે ફાયદાકારક છે. જો કે તેમણે એ પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે ઊંઘ કેવી રીતે યાદશક્તિને અસર કરે છે, ઘણા સંશોધનો પછી પણ આ વિશેની ચોક્કસ વિગતો હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે જાણી શકાઈ નથી. આ કારણોસર, આ સંશોધનના આગળના તબક્કામાં, તેઓ મગજના અન્ય ભાગો અને ઊંઘ દરમિયાન પ્રક્રિયાની તપાસ કરવા માંગે છે.
