- કોરોનાથી સાજા થયાં બાદ પણ કેટલીક કાળજી છે જરુરી
- હોસ્પિટલમાંથી ડીસ્ચાર્જ થયાં છતાં અસર રહે છે
- જાણો કઇ રીતે રાખી શકો છો સંભાળ
અમદાવાદઃ રોગ કોઇ પણ હોય પણ હોસ્પિટલમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી અને ઘરે ગયા પછી દર્દીની યોગ્ય રીતે કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.જો એમ ન થાય તો વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને તેની સંપૂર્ણ રીકવરીને અસર થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો આપણે કોવિડ - 19થી સાજા થયેલા દર્દીઓ વિશે વાત કરીએ તો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે હોસ્પિટલમાંથી સ્વસ્થ થઇી ઘરે આવ્યા પછી પણ તેમની યોગ્ય કાળજી લેવી જોઈએ. અન્યથા તેમને વિવિધ પ્રકારના સંક્રમણનું જોખમ છે. એટલું જ નહીં, આમ ન કરવાથી તેમની રીકવરીમાં પણ વિલંબ થાય છે અને સ્વાસ્થ્ય પર દૂરગામી અસરો પણ થઈ શકે છે.
હોસ્પિટલમાંથી ઘરે આવ્યા બાદ કોરોના દર્દીઓની સંભાળ કેવી રીતે લેવી જોઈએ તે વિશે વધુ જાણકારી મેળવવા ETV Bharat સુખી ભવએ રિન્યૂ ક્લિનિક હૈદરાબાદના નિષ્ણાત ચિકિત્સક ડૉ. રાજેશ વુક્કાલા સાથે વાત કરી.
કેમ જરુરી છે સારસંભાળ
હોઇપોક્સેમિયા અને હાઈપોગ્લાઈસીમિયાનો ખતરો
ડો. વુક્કાલા જણાવેે છે કે દર્દી હોસ્પિટલમાંથી ઘરે આવ્યા પછી પણ તેના ઓક્સિજન સ્તરની નિયમિત તપાસ કરતા રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આટલું જ નહીં, જો જરૂર લાગે તો તબીબી સલાહ લઇને ફેફસાં સંબંધિત કસરતો માટે ફિઝીયોથેરાપિસ્ટની મદદ લઈ શકાય છે. જો દર્દીના સ્વાસ્થ્યની યોગ્ય કાળજી લેવામાં નહીં આવે તો દર્દીને હાયપોક્સેમિયાની સમસ્યા થઈ શકે છે. હાયપોક્સેમિયા એ એક એવી સમસ્યા છે જેમાં વ્યક્તિના મગજના કાર્યને પણ અસર થઈ શકે છે. જેના કારણે તેમને સતત ઊંઘ આવવી, બેભાન થવું કે ઊંઘમાં બબડવાની અને ભ્રાંતિ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
સામાન્યપણે હોસ્પિટલથી ઘરે પહોંચ્યા પછી પણ ઘણા ડોકટરો દ્વારા સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ ઓક્સિજન સિલિન્ડરો અથવા કોન્સેન્ટર્સ તેમની સાથે રાખે. પરંતુ ઘરે પહોંચ્યા પછી દર્દી સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે ચાલવાનું શરૂ કરે છે અને ઓછી માત્રામાં ઓક્સિજન સિલિન્ડરો અથવા કેન્દ્રિતોનો ઉપયોગ કરે છે. હકીકતમાં જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેના શરીરમાં ઓક્સિજનની માત્રાને અસર થાય છે. કેટલીકવાર આ સ્થિતિ હાયપોક્સેમિયાનું કારણ પણ બની શકે છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિ હવે જાણે છે કે ડાયાબિટીઝ જેવી સમસ્યામાં કોવિડ -19 ની અસર વધુ જીવલેણ બની શકે છે. શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર પણ કોવિડ -19 માંથી રીકવરીની ઝડપને ખૂબ અસર કરે છે અને વિવિધ પ્રકારના સંક્રમણને આમંત્રણ આપે છે. શરીરમાં બ્લડ સુગરના સ્તરમાં ખૂબ જ ઘટાડો અથવા વધારો બંને સ્થિતિ મગજને અસર કરે છે.
આ પણ વાંચોઃ Third wave of corona ને લઇ આરોગ્યવિભાગે સારા સમાચાર આપ્યાં, બાળકોને લઇને છે ખબર
કોવિડ -19 ની સારવાર દરમિયાન ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકોને સ્ટેરોઇડ્સની વધારાની માત્રા પણ આપવામાં આવે છે, જેનાથી શરીર પર આડઅસર થઈ શકે છે. આને કારણે ઘણી વખત પીડિતને હાઈપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ હોઈ શકે છે.કોવિડ -19 થી સ્વસ્થ થયેલા લોકોમાં પણ ડાયાબિટીઝના લક્ષણો દેખાવાની સંભાવના વધુ હોય છે. તેથી જો સમયસર વ્યક્તિને ડાયાબિટીઝનું નિદાન ન થાય તો પણ વ્યક્તિને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.આ સમસ્યા મગજની કામગીરીને પણ અસર કરી શકે છે. આ સ્થિતિમાં મગજમાં પેદા થતી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ વિરોધ મગજને અસર કરી શકે છે. અનિયંત્રિત હાયપોગ્લાયકેમિઆ ક્યારેક બ્રેઇન સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકેે છે.
ડૉ. વુક્કાલા કહે છે કે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે હોસ્પિટલમાંથી ઘરે આવ્યા પછી દર્દીના શરીરના સોડિયમ સ્તરની નિયમિત તપાસ કરવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે શરીર પર દવાઓ અને રોગના વિપરીત પ્રભાવોને કારણે, ખાસ કરીને મગજ, શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર ઘટે છે. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યા એવા લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે જેઓ હાઈબ્લડ પ્રેશર, વાઈ અથવા ન્યુરોપથી જેવી વિવિધ પ્રકારની કોમોર્બિડિટીઝથી પીડિત હોય છે અને જેમના માટે લાંબા સમય સુધી દવાઓ પણ લેવી પડતી હોય છે.તે પણ ખૂબ મહત્વનું છે કે જ્યારે આ બધી બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને દર્દીને હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવે છે ત્યારે ડૉક્ટર દર્દીએ કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ અને કઈ દવા લેવી જોઈએ, કેવી રીતે અને ક્યારે લેવી જોઈએ તે અંગેનું જણાવવું જોઈએ.
વોકલ કોર્ડસ પર અસર
ડૉક્ટર વુક્કાલા જણાવે છે કે જો કોઈ દર્દીને સારવાર દરમિયાન વેન્ટિલેટર લગાવાય છે, તો તેના મોંમાં એક નળી નાખવામાં આવે છે. જેના કારણે વ્યક્તિની અવાજની કોશિકાઓ પ્રભાવિત થાય છે. સામાન્ય રીતે આવા લોકોમાં સારવાર પછી અવાજ અંગે કેટલીક સમસ્યાઓ જોવા મળે છે, જે સમય સાથે મટાડી શકાય છે. પરંતુ જો અવાજને સામાન્ય થવામાં વિલંબ થાય છે અથવા જો કોઈ અન્ય સમસ્યા અનુભવાય છે, તો દર્દીએ તાત્કાલિક નિષ્ણાતની મદદ લેવી જોઈએ. જો અવાજની કોશિકાઓમાં વધુ સમસ્યા હોય તો સ્પીચ થેરેપિસ્ટની મદદ લઇ શકાય છે. સઘન સ્પાયરોમેટ્રી અને મૌખિક વરાળ લેવાથી વોકલ કોર્ડ મજબૂત બનેે છે. જેના કારણે ઝડપથી સામાન્ય અવાજ પાછો મેળવી શકાય છે. ડૉ. વુક્કાલા વધુમાં જણાવે છે કે હોસ્પિટલથી ઘરે આવ્યા પછી દર્દી શરીર અને દિમાગ પર વધુ તાણ ન લાવે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે વ્યક્તિને એવી પ્રવૃત્તિઓ ન કરવાની સલાહ આપે છે જે 6 અઠવાડિયા સુધી તેમના શ્વાસના દર અથવા ક્ષમતાને અસર કરે છે.
અવાજની સંભાળ માટે વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન તરફથી કેટલાક નિર્દેશ આપવામાં આવ્યાં છે જે આ પ્રકારના છે. સામાન્ય મહેસૂસ કરવા માટે વાતો કરતાં રહો પોતાના અવાજ પર કે વોકેલ કોર્ડઝ પર વધુ દબાણ ન કરો, આરામ કરો થોડા થોડા સમય પર હમિંગ એટલે કે ગળાથી હમ્મ્મ જેવો અવાજ કરવાનો પ્રયત્ન કરતાં રહો. આમ કરવાથી વોકલ કોર્ડઝની કસરત થાય છે અને તેનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. લોકો સાથે સંપર્ક કરવા માટે વાત કરવા સિવાય લખીનેી, સંદેશાઓ અને હાવભાવ મોકલતાં ઇમોજીનો ઉપયોગ કરી તમારી વાત પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરો. આખા દિવસમાં થોડા થોડા અંતર પર પાણીનો ઘૂંટડો પીતાં રહો. |
હોસ્પિટલમાંથી રજા લેતાં દર્દીને ડૉક્ટર આપે માર્ગદર્શન
ડૉ. વુક્કાલાએ કહ્યું કે જ્યારે દર્દી હોસ્પિટલમાંથી રજા લે ત્યારે ન કેવળ સંક્રમણ વખતની શરીરની સ્થિતિ, બલકે તે પહેલાંની તેની શારીરિક સ્થિતિ અને તેના અનુસાર આપવામાં આવતી નિયમિત દવાઓ ધ્યાનમાં રાખીને દર્દીએ નિયમિત સાવચેતીથી નિયમિત દવાઓનું પ્રમાણ અને તેમને કેવી રીતે લેવું તે વિશે માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં દર્દીને આદર્શ આહાર રાખવા, આદર્શ દિનચર્યા કઇ બાબતો સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઇએ તેની વિગતવાર માહિતી આપવી જોઈએ.
ઘરે આવ્યાં બાદ કેટલીક વાતોનું ધ્યાન રાખે કોરોના દર્દી
ડૉ. વુક્કાલા જણાવે છે કે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે હોસ્પિટલમાંથી આવ્યાં પછી, કેટલીક તંદુરસ્તીભરી આદતોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં અપનાવે. જે આ પ્રકારે છે.
નિયમિતપણે જરુરી માત્રામાં આરામ કરો
દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લો, ઉદાહરણ તરીકે, રાતે 10: 00 થી 11: 00 થી લઇ સવારના 6: 00 સુધી, ચોક્કસ ઊંઘ લો. આખો દિવસ શરીરમાં શક્તિ જાળવવા અને તમામ નિયમિત પ્રવૃત્તિઓ યોગ્ય રીતે કરવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
એવી હળવી સરત કરવી જોઈએ જેથી શ્વાસ ચડે નહીં. વધુ પડતી અને સખત કસરત કરવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઇ શકે છે.
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે શરીરમાં પાણીનું સ્તર યોગ્ય રાખવું. તેથી એક દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 લિટર પાણી પીવું આવશ્યક છે.
દર્દીઓએ સારો નાસ્તો કરવો જોઇએ જે પ્રોટીનથી ભરપુર હોય, પરંતુ ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું હોય. કોવિડ -19 બાદ ભોજન કેવું હોવું જોઈએ તે માટે પોષણ નિષ્ણાતની મદદ લેવામાં આવે તો તે વધુ સારું છે.
શરીરમાં ઝીંક અને વિટામિન સી જાળવવા માટે સપ્લીમેન્ટના બદલે કુદરતી સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ આહારમાં મહત્તમ માત્રામાં કરવો જોઈએ.
દર્દી માટે હંમેશા બેસી રહેવાને બદલે થોડું ચાલવું ફાયદાકારક છે.
આ સંદર્ભમાં વધુ જાણકારી માટે ડૉ. રાજેશ વુક્કાલા સાથે vukkala@gmail.com સંપર્ક કરી શકાય છે.
આ પણ વાંચોઃ Caregiver Burnout: કોવિડ દર્દીની સંભાળ રાખનારાઓ વિશેષ ધ્યાન આપો, તમારો સ્ટ્રેસ આ રીતે કરો દૂર
