ન્યૂઝ ડેસ્ક: ગયા વર્ષે મેડિકલ જર્નલ લેન્સેટમાં (Medical Journal Lancet) પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધનના પરિણામોમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે, પ્રદૂષણ, આબોહવા પરિવર્તન અને ગ્લોબલ વોર્મિંગને (Global Warming) કારણે યુવાનોમાં પૃથ્વી અને તેમના જીવન પરની અસર વિશે ભય અને ચિંતા વધી રહી છે. આવનાર સમય છે. જેના કારણે તેઓ પર્યાવરણીય ચિંતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. માત્ર આ સંશોધનમાં જ નહીં પરંતુ, દેશ-વિદેશમાં થયેલા અન્ય અનેક સંશોધનો અને સર્વેક્ષણોમાં એ વાતની પુષ્ટિ થઈ છે કે પ્રદૂષણ અને બદલાતા વાતાવરણની અસરથી દરેક ઉંમરના લોકોમાં ભય અને ચિંતા વધી રહી છે. પરંતુ, યુવાનો પર તેની અસર વધુ ગંભીર સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે, પરિણામે, તેમનામાં પર્યાવરણીય ચિંતાના કેસોમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે.
ઇકો અસ્વસ્થતા વિશે સંશોધન શું કહે છે : લેન્સેટમાં પ્રકાશિત થયેલા આ સંશોધનમાં 10 દેશોના 16 થી 25 વર્ષની વયના લગભગ 10,000 યુવાનોનો સર્વે કરવામાં આવ્યો હતો. જેમાં લગભગ 45 ટકા લોકો માનતા હતા કે પર્યાવરણ અને આબોહવામાં આવતા ફેરફારો તેમની રોજબરોજની દિનચર્યા પર નકારાત્મક અસર કરી રહ્યા છે. સર્વેક્ષણમાં સામેલ લગભગ 59 ટકા લોકોએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ આબોહવા પરિવર્તન અને તેનાથી પર્યાવરણને થતા નુકસાન વિશે ખૂબ જ ચિંતિત છે. 84 ટકા લોકોએ આ વિષય પર વિવિધ સ્તરની ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી. પરંતુ, સર્વેમાં 50 ટકા લોકોએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ પ્રદૂષણને કારણે પર્યાવરણ પર પડતી અસર વિશે ઘણી ગભરાટ, ઉદાસી, ગુસ્સો, લાચારી અને આત્મ-દ્વેષ અનુભવે છે અને તેના કારણે ભવિષ્યમાં અનિશ્ચિતતાનો ડર છે. સંશોધનમાં લગભગ 75 ટકા લોકો માનતા હતા કે ભવિષ્ય ડરામણી લાગે છે.\
આ પણ વાંચો: શું આપ જાણો છો નાના બાળકની યોગ્ય માલિશ કેવી રીતે કરવી
યુવાનોમાં પર્યાવરણીય ચિંતા ખૂબ વધી છે : આ સર્વેના પરિણામોમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે, ગ્લોબલ વોર્મિંગ, પ્રદૂષણ અને અન્ય પર્યાવરણીય કટોકટીના કારણે ભવિષ્ય, નોકરી અને ભવિષ્યની કટોકટી અને અનિશ્ચિતતા અને પર્યાવરણીય સમસ્યાઓને રોકવા માટે કોઈ અર્થપૂર્ણ પગલાં લેવામાં આવ્યા નથી. લોકોમાં ખાસ કરીને યુવાનોમાં પર્યાવરણીય ચિંતા ખૂબ વધી રહી છે.
બાળકોમાં તણાવનું સ્તર ઘણું ઊંચું હતું : અગાઉ વર્ષ 2017 માં "કોલોરાડો બોલ્ડર યુનિવર્સિટી" ના સંશોધકો દ્વારા આ જ વિષય પર એક સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું. જેમાં 114 જેટલા વિદ્યાર્થીઓને વિષય બનાવવામાં આવ્યા હતા. સંશોધનમાં સહભાગીઓને પર્યાવરણની બદલાતી પ્રકૃતિ, પ્રદૂષણ, ગ્લોબલ વોર્મિંગ અને તેમના ભવિષ્ય પર તેની સંભવિત અસર વિશે તેમની ચિંતાઓ વિશે પ્રશ્નો પૂછવામાં આવ્યા હતા. જેના પરિણામોમાં જાણવા મળ્યું કે, આ તમામ મુદ્દાઓને લઈને બાળકોમાં તણાવનું સ્તર ઘણું ઊંચું હતું.
સંશોધનનો ઉલ્લેખ COP26 ગ્લાસગોમાં કરવામાં આવ્યો : વર્ષ 2021 માં યુનિવર્સિટી ઓફ નોર્થ અને ગ્લોબલ ફ્યુચર થિંકટેંક દ્વારા કરવામાં આવેલા સર્વેમાં પણ આબોહવા પરિવર્તનને લઈને લોકોમાં પર્યાવરણીય ચિંતામાં વધારો થવાની પુષ્ટિ થઈ હતી. આ સર્વેક્ષણમાં લગભગ 78 ટકા લોકો માનતા હતા કે તેઓ પર્યાવરણમાં ફેરફારને કારણે અમુક અંશે ડર અનુભવે છે. પરંતુ, 41 ટકા લોકો માનતા હતા કે, આ વિષય તેમને ખૂબ ડરાવે છે. આ સંશોધનનો ઉલ્લેખ COP26 ગ્લાસગોમાં કરવામાં આવ્યો હતો.
ઇકો અસ્વસ્થતા શું છે : અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન (APA) અનુસાર પર્યાવરણીય ચિંતા એ વર્તમાન સમસ્યાઓ વિશે લોકોમાં વધેલા ભય અને ચિંતા અને પર્યાવરણીય અને આબોહવા-સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે વધતું પ્રદૂષણ, ગ્લોબલ વોર્મિંગ અને ભવિષ્યની અનિશ્ચિતતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સ્થિતિ છે. પ્રદૂષણ જે તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. લોકોના કામ, તેમની દિનચર્યા અને તેમના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડઘાની ચિંતાનો ભોગ બનીને અસર થઈ શકે છે.
ચિંતાના લક્ષણો : ઉત્તરાખંડના મનોવિજ્ઞાની રેણુકા કહે છે કે, ઇકો એન્ગ્ઝાયટી એ વૈશ્વિક સમસ્યા છે. જે વર્તમાન સમયમાં ખાસ કરીને
વિદ્યાર્થીઓ અને યુવાનોને ઘણી અસર કરી રહી છે. વાસ્તવમાં મોટા ભાગના બાળકો પ્રથમ વખત પર્યાવરણીય સમસ્યાઓ ઉપરાંત પર્યાવરણ કે આબોહવામાં સતત બદલાવ અને તેના કારણે જીવન પર થતી અસર વિશે, શાળાઓમાં થતી વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ, પુસ્તકો અને સમાચાર વગેરે દ્વારા જાણતા હોય છે. જેમ જેમ તેઓ આ મુદ્દાની ગંભીરતા સમજવા માંડે છે તેમ તેમ તેમના મનમાં અનેક સવાલો ઉઠવા લાગે છે કે, શું ભવિષ્યમાં સર્જન ચાલુ રહેશે, જો હા, તો આ સમસ્યાઓના કારણે તે કયા સ્વરૂપમાં હશે અને શું તે બધાના કારણે થશે? આ ફેરફારો દરમિયાન તેમનું ભવિષ્ય અને જીવન સુરક્ષિત રહેશે? વગેરે જેના કારણે ઘણી વખત ઉદ્ભવતી ચિંતા તેમનામાં ચિંતાનું કારણ બની જાય છે. તેણી સમજાવે છે કે ઇકો અસ્વસ્થતાના લક્ષણો સામાન્ય ચિંતાના લક્ષણો જેવા જ છે.
આ પણ વાંચો: ડિટોક્સ વોટરનું વધારે સેવન કરવાથી થઈ શકે છે નુકસાન
કેવી રીતે બચાવ કરવો : ડૉ. રેણુકા કહે છે કે, ઇકો ઍન્ગ્ઝાયટીથી બચવા માટે શક્ય હોય ત્યાં સુધી વ્યક્તિએ પોતાની જાતને નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓ અને નકારાત્મક વિચારો અને વિચારથી દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. પોતાને એવા કામોમાં વ્યસ્ત રાખો જેનાથી મનને શાંતિ અને પ્રસન્નતા મળે. નિયમિત કસરત અને ધ્યાન પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને પર્યાવરણીય ચિંતાથી પીડાતા લોકો, ખાસ કરીને બાળકોએ તેમની દિનચર્યાનો થોડો સમય પર્યાવરણની સુધારણા સાથે સંબંધિત કાર્યોમાં પસાર કરવો જોઈએ. જેથી તેમના મનમાં અપરાધભાવ ઓછો હોય અને તેઓ પોતાના સ્તરે પર્યાવરણની જાળવણી માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવાનો સંતોષ અનુભવે. આ ઉપરાંત તમામ બાળકોને પર્યાવરણની જાળવણી માટે પ્રયત્નો કરવા અને તેમના પરિવાર, મિત્રો અને અન્ય લોકોને પર્યાવરણની જાળવણીની રીતો વિશે જાગૃત કરવા પ્રેરિત કરવા જોઈએ. આ સાથે વાલીઓ અને શિક્ષકોએ બાળકોની ચિંતા સમજવી જોઈએ, તેમની વાત સાંભળવી જોઈએ અને તેમને હકારાત્મક રીતે સમજાવવી જોઈએ. જેથી તેમના મનનો ડર થોડો ઓછો થાય.
