হায়দরাবাদ: দইকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী মনে করা হয় । এটি আমাদের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম কিছু নয় । এতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-বি6, ভিটামিন-বি12 এর মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় । যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে । কিন্তু জানেন কি দইয়ের সঙ্গে কিছু জিনিস খেলে স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে । হজম, ত্বক বা অন্যান্য সমস্যায় সমস্যা হতে পারে । তাহলে জেনে নেওয়া যাক কোন কোন জিনিস দিয়ে আমাদের দই খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত ।
মাছ
মাছ এবং দই একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয় । এসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে । এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনার খাদ্যতালিকায় মাছ এবং দই একসঙ্গে রাখেন, তাহলে বদহজমের সমস্যা হতে পারে ।
তৈলাক্ত খাবার
প্রায়শই মানুষ পরোটা, পুরির সঙ্গে দই খেতে পছন্দ করেন । কিন্তু এর কারণে হজমের সমস্যায় সমস্যায় পড়তে পারেন । যদি তৈলাক্ত খাবারের সঙ্গে দই খান তাহলে তা সারাদিন অলসবোধ করে । তাই এসব খাবার একসঙ্গে খেতে ভুল করবেন না ।
আম
আমে গরম প্রকৃতির গুণাবলী পাওয়া যায় এবং দইয়ে শীতল । আপনি যখন এই দুটি একসঙ্গে খান তখন এই খাবারগুলি আপনার শরীরে টক্সিন তৈরি করতে পারে । দই ও আম একসঙ্গে খেলেও ত্বকের সমস্যা হতে পারে ।
দুধ
দুধ এবং দই একসঙ্গে খেলে গ্যাস, বুকজ্বালা এমনকি পেট ফাঁপা হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে । এই দুটি খাবারেই চর্বি এবং প্রোটিন বেশি থাকে ।
সাইট্রাস ফল
দইয়ের সঙ্গে সাইট্রাস ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । যদি দইয়ের সঙ্গে কমলা, স্ট্রবেরি, লেবু ইত্যাদি খান তবে তা আপনার হজমে প্রভাব ফেলে ।
আরও পড়ুন: গরমে শরীর ভালো রাখতে কী খাবেন, কী খাবেন না ?
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
