হায়দরাবাদ: আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রত্যেকের শরীরে তিনটি দোষ আছে, বাত, পিত্ত এবং কফ । এই তিনটি দোষের কোনও ভারসাম্যহীনতা রোগের কারণ হতে পারে । জ্বর এমন একটি সমস্যা যা যেকোনও সময় যে কারোরই হতে পারে । আয়ুর্বেদের ভাষায়, জ্বরকে বলা হয় জওয়ারা ৷ যা প্রধানত বাত এবং কফ দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে দেখা দেয় । কাফার ভারসাম্যহীনতা ঠান্ডার উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যখন অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগা, অলসতা, দুর্বল হজম এবং শরীরে ব্যথার কারণ হতে পারে (Ayurvedic Remedies)। জেনে নিন জ্বর সারাতে আয়ুর্বেদিক উপায়:
মধু আদা চা: আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যগুলি উপশম প্রদান এবং ভাইরাল জ্বরের লক্ষণগুলি কমানোর অবিশ্বাস্য সম্ভাবনা রয়েছে। মধুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়। আদা কুচি করে এক টেবিল চামচ পানি দিয়ে তিন থেকে পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন, তারপর ছেঁকে নিন এবং স্বাদমতো এক চা চামচ মধু যোগ করুন। ভাইরাল জ্বর থেকে মুক্তি পেতে দিনে দু'বার এই চা পান করুন ৷
তুলসী দিয়ে চা: তুলসী পাতায় ইউজেনল, সিট্রোনেলল এবং লিনালুলের মতো উদ্বায়ী তেল থাকে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । তুলসী পাতার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, জীবাণুনাশক, অ্যান্টি-বায়োটিক এবং ছত্রাকনাশক বৈশিষ্ট্য ভাইরাল জ্বরের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। জ্বর, মাথাব্যথা, সর্দি, কাশি, ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে তুলসীর জল পান করুণ বা কিছু তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে গলার জ্বালা প্রশমিত হয় ।
দারুচিনি: এই সুগন্ধি মশলা গলার সংক্রমণ, কাশি এবং সর্দি থেকে দারুণ উপশম দিতে পারে । এটি একটি অ্যান্টি-বায়োটিক যা ফ্লু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে । আপনি এটি আপনার চায়ের সঙ্গে পান করতে পারেন । এই পানীয়টি শুধুমাত্র আপনাকে স্বাস্থ্যগত সুবিধা দেবে না কিন্তু আপনার পানীয়তে স্বাদ এবং সুগন্ধও যোগ করবে।
পান পাতা: পান পাতা একটি প্রাচীন এবং ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা আপনাকে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে । আপনি বিকল্পভাবে পান পাতা এবং তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করতে পারেন যতক্ষণ না উপাদানগুলি প্রায় অর্ধেক কমে যায় । ফিল্টার করার পর এর জল পান করুন এবং তরল পান করুন ।
লবঙ্গ: মুখের পিছনে দাঁত এবং গালের মধ্যে কয়েকটি লবঙ্গ রাখুন । উপলক্ষ্যে তাদের মধ্যে তেল ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনি এগুলি চিবিয়ে খেতে পারেন । এর অসাড় প্রভাবগুলি এগুলিকে গলা ব্যথার জন্য একটি দরকারী ঘরোয়া প্রতিকার করে তোলে । এগুলি শুকনো কাশির জন্যও উপকারী ।
পিপ্পি: পিপ্পালি বা পিপার লংগাম হল একটি ভেষজ যা সাধারণত জ্বর নিরাময়ের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয় । এটিতে প্রদাহবিরোধী, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা জ্বরের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে । এটি হজমের উন্নতি, স্ট্রেস কমাতে এবং ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার জন্যও পরিচিত । এটি ব্যবহার করে ভেষজ চা তৈরি করা যায় । এটি ভেষজ এবং মশলা হিসাবে গণনা করা হয় ।
আরও পড়ুন: হোলির রঙে সতর্কতা অবলম্বন করুন যা ত্বক ও চুলকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
