কলকাতা, 21 জুন : যোগ ব্যায়াম ছেড়ে জিমের প্রতি ঝোঁক বেড়েছে বর্তমান প্রজন্মের । জিম নয় যোগ করুন, বিশ্ব যোগ দিবসে বার্তা চিকিৎসকের (Yoga Day)।
21 জুন দেশ জুড়ে পালিত হচ্ছে বিশ্ব যোগ দিবস । রাজ্যপাল থেকে প্রধানমন্ত্রী সকলেই যোগ করতে ব্যস্ত। তবে বর্তমান প্রজন্মের কাছে যোগ ব্যায়াম নয়, জিম বেশি প্রিয়। কিন্তু শরীর সুস্থ রাখার জন্য ভিন্ন মত চিকিৎসকদের ৷ যোগ শিক্ষিকা সুপর্ণা ঘোষ বলেন, "বর্তমানে সুস্থ থাকতে যোগ ও জিম দুটিরই সমান প্রয়োজনীয়তা আছে । বয়স্ক মানুষদের যোগ ব্যায়ামের প্রতি আগ্রহ বেশি । কারণ সেখানে কোনও বয়সের বিধি নেই । আর যোগ অনেক পুরানো । যোগ ব্যায়াম দীর্ঘ মেয়াদী প্রক্রিয়া । সময় লাগবে, তবে সমাধানও মিলবে।"
অন্যদিকে জিম স্পেশালিস্ট ভিনিত বাপটিস্ট জানিয়েছেন, "বহু মানুষ জিম করেন, তা ঠিক । তবে অনেকেই সোশাল মিডিয়া দেখে নিজেরাই যন্ত্র কিনে জিম করছেন যা বিপজ্জনক । এছাড়াও নিজেদের ডায়েট চার্ট নিজেরাই তৈরি করেছেন অনেকে । করোনার সময় এটা করেছে। তবে এখন করা উচিত নয় ।"
আরও পড়ুন : বিশ্বজুড়ে শান্তি আনবে, যোগ দিবসে বার্তা মোদির
কার্ডিও স্পেশালিস্ট চিকিৎসক বিনায়ক দেবের মতে, "ট্রেনার ছাড়া জিম করা একদমই উচিত কাজ নয় । এখন বিভিন্ন জায়গায় জিম খোলা হয়েছে । জিম করা একটা ফ্যাশন । তবে যে জিমে আছো সেখানে ঠিকঠাক ট্রেনার আছে কি না, অথবা সেই জিম ট্রেনারের দেওয়া ডায়েট চার্ট ব্যবহার করা উচিত নয় । সব থেকে বড় কথা, জিম নয় যোগ ব্যায়াম করুন । ঠিকঠাক জিম না-করলে হার্টের বিভিন্ন সমস্যা দেখা যেতে পারে । এমনকি মৃত্যুও হতে পারে ।"
