২০২২ চনত ১৬ নৱেম্বৰত বিশ্ব চি অ’ পি ডি দিৱস পালন কৰা হৈছে । COPD ৰ অৰ্থ হ’ল Chronic Obstructive Pulmonary Disease। সজাগতা আৰু জ্ঞান বিনিময়, আৰু বিশ্বজুৰি চি অ’ পি ডিৰ চিকিৎসা কৌশলৰ বাবে প্ৰতি বছৰে বিশ্ব চি অ’ পি ডি দিৱস পালন কৰা হয় ।
বিশ্ব চি অ’ পি ডি দিৱস এইটো এনেকুৱা এটা নিৰৱ হত্যাকাৰী যিয়ে লাহে লাহে শিৰাত বিষ দ্ৰৱীভূত কৰাৰ লগতে স্বাস্থ্য আৰু অৰ্থনীতিতো বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলাইছে । ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ আৰু ইয়াৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰৰ বিষয়ে জানি লওক ।
এফালে জলবায়ু পৰিৱৰ্তন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু কাৰ্বন নিৰ্গমন হ্ৰাস কৰাৰ প্ৰচেষ্টাত বিশ্বই নিয়োজিত হৈ আছে । একে সময়তে ভাৰত উপমহাদেশে বৰ্ধিত বায়ু প্ৰদূষণৰ বাবে উশাহ নিশাহৰ সমস্য়াৰ সৈতে যুঁজি আছে ।
দিল্লী হওক, ইছলামবাগ হওক বা ঢাকা হওক, সকলো ঠাইতে পৰিস্থিতি কম বেছি পৰিমাণে একেই । উত্তৰ ভাৰতত বায়ুৰ গুণাগুণ নিম্নগামী হোৱাৰ বাবে মানুহে ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ (COPD)ৰ বৃহৎ প্ৰভাৱৰ সন্মুখীন হৈছে । এইটো এনেকুৱা এটা নিৰৱ হত্যাকাৰী, যিয়ে লাহে লাহে শিৰাত বিষ দ্ৰৱীভূত কৰি আছে আৰু স্বাস্থ্য আৰু অৰ্থনীতিতো বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাইছে । এনে পৰিস্থিতিত বিশ্ব COPD সজাগতা দিৱস উপলক্ষে বিশ্ব আৰু ভাৰতত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কি আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰকসমূহ তথা এই ৰোগৰ বিষয়ে বিতংভাৱে জানি লওক,
COPDৰ লক্ষণসমূহ জানি লওক
হাঁওফাঁও আৰু বায়ুপথৰ ৰোগ য’ত উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট হয় ।
অস্থিৰতা থাকে, উশাহ লোৱাত অসুবিধা, tightness in chest, শৰীৰৰ পৰা ঘাম ওলোৱা গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণ ।
ধোঁৱা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ- এই ৰোগ প্ৰায়ে ধূমপানৰ ফলত হয় । নিষ্ক্ৰিয় ধূমপান আৰু বাহিৰৰ বায়ু প্ৰদূষণৰ পৰাও এনে হ’ব পাৰে ।
ইয়াৰ বৃদ্ধিৰ কাৰণবোৰ কি কি
দেশৰ ৫৯.৪% COPD ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত বায়ু প্ৰদূষণেই আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ হৈ পৰিছে
দেশৰ ২১% COPD ৰোগীৰ মূল কাৰণ হৈছে ধূমপান
বায়ু প্ৰদূষণৰ ফলত COPDত ধৰা পৰা ৩৩.৬% লোক ইয়াৰ বলি হয়
চি অ’ পি ডি ৰোগত আক্ৰান্ত ২৫.৮% লোক ঘৰুৱা প্ৰদূষণৰ বলি হৈছিল
বিশ্বজুৰি ধূমপান ৮০% ৰোগীৰ COPDৰ কাৰণ
নিৰাময় নহয়, পৰিচালিত কৰিব পাৰি...
উশাহ-নিশাহ-নিশাহ উন্নত কৰা
চিকিৎসাৰ জৰিয়তে কিছুমান উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম আৰু কৌশলৰ ওপৰত কাম কৰা হয়, যাৰ ফলত ৰোগীয়ে ক্ৰমান্বয়ে উশাহ লোৱাত সহজ হয় ।
টিকাকৰণ
প্ৰতিষেধক এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অস্ত্ৰ । বজাৰত নিউমোনিয়াৰ ভেকচিন পোৱা যায় যিটো বছৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈ দিব পাৰি ।
ধূমপান বন্ধ কৰক
যিসকলে ধূমপান কৰে, যদি তেওঁলোকে এই ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পাব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে ধূমপান বন্ধ কৰাটো উচিত ।
শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হ’ব লাগে
মধ্যমীয়া খোজ কঢ়া, স্পট জাম্পিংকে ধৰি কিছুমান ব্যায়ামৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু অক্সিজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে ।
নিয়মীয়া নিৰীক্ষণ
COPDৰ ৰোগীক নিয়মিতভাৱে নিৰীক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজন । যদি কিবা সমস্যাই দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰাটো উচিত ।
চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰক
এই সন্দৰ্ভত চিকিৎসকে দিয়া পৰামৰ্শক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব ।
লগতে পঢ়ক: Yoga for lungs: যোগ-ব্যায়ামৰ জৰিয়তে সুস্থ-সবল কৰি ৰাখক হাঁওফাঁও
