শীতকাল আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে বহুতে খাদ্য তালিকাত স্বাস্থ্যসন্মত বিকল্প অন্তৰ্ভুক্ত কৰে ৷ বিশেষকৈ আজিকালি মানুহৰ চাহ খোৱাৰ ইচ্ছাও যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে ৷ কাৰণ বেছিভাগ মানুহেই চাহত আদা দি পান কৰে ৷ আদাৰ চাহ খালে চৰ্দি আৰু কাহৰ সম্ভাৱনা কম হয় ৷ একেদৰে বহুতে ঠাণ্ডা দিনত ডালচেনি দিয়া চাহ খাবলৈও ভাল পায় ৷ আপুনি জানেনে যে শীতকালত খালী পেটত ডালচেনি দিয়া চাহ খালে বহু উপকাৰিতা সাধন হয় ৷ সেয়ে এই প্ৰতিবেদনৰ জৰিয়তে আমি আপোনালোকক ক'ম যে ডালচেনি দিয়া চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবে কেনেদৰে উপকাৰী ৷
- ওজন কমোৱাত সহায়ক
যদি আপুনি শীতকালত প্ৰতিদিনে পুৱা সাৰ পাই খালী পেটত ডালচেনিৰ চাহ খায়, তেন্তে বিশ্বাস কৰক ই আপোনাক ওজন কমাবলৈ বহুত সহায় কৰিব ৷ হেল্থলাইনত প্ৰকাশিত এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি, "ডালচেনি চাহ খালে চৰ্বি হ্ৰাস হয় ৷ অৱশ্যে ওজন কমোৱাৰ বাবে ডালচেনি দিয়া চাহ খোৱাৰ লগতে অন্যান্য পদ্ধতিও চেষ্টা কৰিব পাৰে ৷ তেতিয়াহে ই সহায় কৰিব ৷"
- মাহেকীয়াৰ সময়ত বিষৰ পৰা উপশম পায়
চিকিৎসকে কয় যে, "ডালচেনি দিয়া চাহ মহিলাৰ বাবেও অতি উপকাৰী ৷ বহু ছোৱালী আৰু মহিলাই মাহেকীয়াৰ সময়ত বহুত বিষ, ক্ৰেম্প আৰু জঠৰতা অনুভৱ কৰে ৷ যদি মহিলাসকলে মাহেকীয়াৰ সময়ত ডালচেনি দিয়া চাহ খায় তেন্তে মাহেকীয়াৰ সময়ত যথেষ্ট আৰাম লাভ কৰিব পাৰি ৷ ডালচেনি দিয়া চাহত এনেকুৱা উপাদান থাকে যিয়ে বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে সেয়ে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত ডালচেনি দিয়া চাহৰ লগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শও গ্ৰহণ কৰাটো উচিত ৷"
- হজম শক্তি উন্নত কৰে
চিকিৎসকৰ মতে, "শীতকালত ডালচেনি দিয়া চাহ খোৱাটোও হজম শক্তিৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় ৷ আজিকালি বেছিভাগ মানুহৰে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ অভিযোগ বাঢ়ি যায় ৷ কাৰণ আজিকালি মানুহে ভজা আৰু ভজা খাদ্য খায় ৷" একে সময়তে যদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত ডালচেনি দিয়া চাহ খায়, তেন্তে পাচন ক্ষমতা ভাল হ'ব পাৰে ৷ ডালচেনিত প্ৰাকৃতিক ৰেচক উপাদান থাকে, যিটোৱে মলত্যাগ উন্নত কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যাৰ পৰা উপশম দিয়ে ৷
- চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা মুক্তি পাওক
চিকিৎসকৰ মতে, "শীতকালত যিকোনো ব্যক্তিয়েই সহজে চৰ্দি বা কাহৰ কৱলত পৰে ৷ ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ বহুতে ডালচেনি দিয়া চাহ গ্ৰহণ কৰে ৷ ডালচেনিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে চৰ্দি আৰু কাহ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে ৷ "ই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে চৰ্দিৰ পৰা সকাহ দিয়া আৰু কাহ দূৰ কৰাত ৷"
- হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী
এক অধ্যয়ন অনুসৰি, "ডালচেনিয়ে ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু ভাল কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰে ৷ এইদৰে চালে ডালচেনে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব পাৰে ৷" একেদৰে ডালচেনি দিয়া চাহো হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হয় ৷
সাধাৰণতে সোধা প্ৰশ্নসমূহ
- প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত ডালচেনি দিয়া পানী গৰম কৰি ৭ দিন খালে কি হয় ?
দৈনিক ডালচেনি দিয়া পানী গৰম কৰি খালী পেটত খালে ইয়াৰ বহু উপকাৰিতা সাধন হ’ব পাৰে, যেনে চৰ্বি হ্ৰাস হোৱাৰ লগতে, ওজন কমাব পাৰি, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি ৷
- প্ৰতিদিনে ডালচেনি দিয়া চাহ খাব পাৰিনে ?
ডালচেনি দিয়া চাহে বহু ধৰণৰ ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ কৰাত সহায় কৰে ৷ ইয়াৰ পিছতো যিকোনো বস্তু সীমিত পৰিমাণে সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয় ৷
- খালী পেটত ডালচেনি দিয়া পানী খালে কি হয় ?
ডালচেনিত বহু ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যেনে এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ৷ ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুতো উপকাৰ পোৱা যায়, যেনে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা মুক্তি, হজম শক্তি বৃদ্ধি আৰু ভাল কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি ইত্যাদি ৷
লগতে পঢ়ক: জে.এন-১ ৰ ভয়াৱহ সংক্ৰমণ, কৰ্ণাটকত ৩ ক'ভিড আক্ৰান্তৰ মৃত্যু
