শৰীৰত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটো বিপদৰ লক্ষণ(High Cholesterol) । সুস্থ কোষ বনাবলৈ কিছু পৰিমাণে কলেষ্টেৰলৰ প্ৰয়োজন হয়, কিন্তু এই মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ গ’লে সজাগ হৈ থকাটো ভাল(Severe pain in these 3 areas) ।
- হাই কলেষ্টেৰল অতি বিপদজনক
ধমনীত বেয়া কলেষ্টেৰল জমা হোৱাৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে, কিন্তু ই অতি বিপদজনক । হাই কলেষ্টেৰল থাকিলে তেজৰ নলীত চৰ্বি জমা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ধমনীবোৰৰ মাজেৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ পাৰ হোৱাত অসুবিধা হয় । লগতে, কেতিয়াবা, এই জমা চৰ্বিবোৰ ভাঙি ক্লট হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ।
- সতৰ্কবাণী লক্ষণ আওকাণ নকৰিব
মেয়’ ক্লিনিকৰ মতে, পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (PAD)ৰ ফলত আপোনাৰ নিতম্ব, উৰু বা ভৰিৰ মাংসপেশীত "যন্ত্ৰণাদায়ক" স্পাম বা বিষ হ'ব পাৰে । সেইবাবেই কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো ই এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছৰ এটা প্ৰধান কাৰণ, যাৰ ফলত Peripheral artery disease হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে ।
- যদি আপুনি এনে কৰে তেন্তে বিষ বাঢ়িব
খোজ কঢ়া বা চিৰি বগাই যোৱাৰ দৰে কাম কৰিলে এই সময়ছোৱাত বিষ বৃদ্ধি পাব পাৰে । এই অৱস্থাই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু বহু দৈনন্দিন কাম-কাজত হস্তক্ষেপ কৰিব পাৰে ।
- আপুনি আওকাণ কৰা উচিত নহয় অন্যান্য চিন
মাই ক্লিনিকৰ মতে, নিতম্ব, উৰু বা পোৱালিৰ পেশীত বিষাক্ত স্পাম হোৱাৰ উপৰিও PAD ৰ আন কিছুমান লক্ষণ দেখা যায় । শৰীৰত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটো বিপদৰ লক্ষণ । সুস্থ কোষ তৈয়াৰ কৰিবলৈ কিছু পৰিমাণে কলেষ্টেৰলৰ প্ৰয়োজন হয়, কিন্তু এই মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ গ’লে সজাগ হৈ থকাটো ভাল।
- উচ্চ কলেষ্টেৰল অতি বিপদজনক
ধমনীত বেয়া কলেষ্টেৰল জমা হোৱাৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে, কিন্তু ই অতি বিপদজনক । উচ্চ কলেষ্টেৰল থাকিলে তেজৰ নলীত চৰ্বি জমা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ধমনীবোৰৰ মাজেৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজ পাৰ হোৱাত অসুবিধা হয় । লগতে, কেতিয়াবা, এই জমাবোৰ ভাঙি ক্লট গঠন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে ।
- মাই ক্লিনিকৰ মতে, নিতম্ব, উৰু বা পোৱালিৰ পেশীত বিষাক্ত স্পাম হোৱাৰ উপৰিও PADৰ আন কিছুমান লক্ষণ দেখা যায় ।
- ভৰিৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতা কমি যোৱা বা দুৰ্বল হোৱা
- ভৰি বা ভৰিৰ আঙুলিত স্পন্দন দুৰ্বল হোৱা
- ভৰিৰ ছাল জিলিকি উঠা
- ভৰিৰ ছালৰ ৰং সলনি হোৱা
- ভৰিৰ নখবোৰ লেহেমীয়াকৈ বৃদ্ধি পায়
- ভৰিৰ আঙুলি, ভৰিৰ আঙুলি, বা ভৰিৰ ফুলা যিবোৰ ভাল হৈ নাথাকে
- হাত ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বিষ হয় । যেনে লিখা, খোৱা বা আন কাম কৰাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰা
- ইৰেক্টিল ডিছফংচন
- উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি ?
কলেষ্টেৰল বেছি হ'ব পাৰে । বেয়া জীৱনশৈলীৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থালৈকে বহুতো কথাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে । সেইবাবেই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন এটা আৱশ্যকীয় ।
চেচুৰেটেড বা ট্ৰেন্স ফেটৰ পৰিৱৰ্তে সেউজীয়া শাক-পাচলি, স্বাস্থ্যসন্মত আৰু হাইড্ৰেটিং ফল-মূল, ফাইবাৰ সমৃদ্ধ শস্যজাতীয় খাদ্য খাব লাগে । তেতিয়া এই সমস্যাৰ পৰা আপুনি হাত সাৰি থাকিব পাৰে ৷
লগতে পঢ়ক: ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত অধিকাংশ মহিলাই ভোগে এইসমূহ সমস্যাত
