হতাশা হৈছে এনে এক সমস্যা যিটোৰ পৰিসৰ ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পাইছে ৷ এই সমস্যাই এজন ব্যক্তিক আত্মহত্যা কৰিবলৈও বাধ্য কৰে ৷ চিন্তাৰ বিষয়টো হ’ল আজিও মানুহে এই সমস্যাৰ কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে ৷ যদি কাৰোবাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিছে তেন্তে লক্ষণসমূহ সহজে ধৰা নপৰে ৷ উদ্বেগ, ভয় আৰু আতংক হিচাপে আৰম্ভ হোৱা কথাবোৰ হতাশালৈ পৰিণত হয়, যাৰ ফলত পিছলৈ বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷
আমেৰিকান চাইকিয়াট্ৰি এছ’চিয়েশ্যনৰ মতে, যোৱা কেইবছৰমানৰ পৰা সমগ্ৰ বিশ্বতে হতাশাৰ ৰোগী বৃদ্ধি পাইছে ৷ ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনে পৰিস্থিতি আৰু অধিক বেয়া কৰি তুলিছে ৷ ১৪ বছৰৰ পৰা ৩০ বছৰ বয়সৰ গোটত এই সমস্যাৰ অধিক ৰোগীৰ ঘটনা পোহৰলৈ আহিছে ৷ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে মানুহে যে হতাশাত ভুগিছে সেই কথা গম নাপায় ৷
এতিয়া আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্নটো হ’ল আপুনি যে হতাশাত ভুগিছে সেই কথা কেনেকৈ জানিব ? এই সন্দৰ্ভত চিকিৎসকে কয় যে,ত প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত হতাশাৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰি অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ আগতেই চিকিৎসা লাভ কৰা সম্ভৱ ৷ কিন্তু আজিও মানুহে মানসিক স্বাস্থ্যৰ সন্দৰ্ভত চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাৰ পৰা বিৰত থাকে ৷ এই কাৰণেই বহু লোক হতাশাৰ বলি হয় ৷ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি ভাৰতত হতাশাত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা সৰ্বাধিক ৷ সৰুৰে পৰাই মানসিক স্বাস্থ্যৰ সন্দৰ্ভত সজাগতা সৃষ্টি কৰিব লাগিব ৷ ইয়াৰ বাবে প্ৰথমে হতাশাৰ লক্ষণসমূহ জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিবোৰ এই ৰোগৰ ৯০ শতাংশ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায় ৷
ডিপ্ৰেচনৰ লক্ষণ
- ব্যক্তিজনে হঠাৎ কম বেছি পৰিমাণে ভোক অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে
- নেতিবাচক চিন্তা মনলৈ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে
- সদায় ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা
- অমূল্য অনুভৱ কৰা
- কোনো কামৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ
- টোপনিৰ ধৰণ সলনি হোৱা
- হাঁহি বা হাঁহি হাঁহি আৱেগ লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰা
- অকলে থকাৰ দৰে অনুভৱ হয়
- কিবা এটা কৰি সুখী অনুভৱ নকৰা
- জীৱনৰ কোনোবা দুখৰ ঘটনা সদায় মনত ৰাখিব
ডিপ্ৰেছনৰ ওপৰত চৰ্চা
চিকিৎসকে কয় যে, ২০২১ চনত ইউনিচেফৰ এক সমীক্ষাত প্ৰকাশ পাইছে যে ভাৰতীয় যুৱক-যুৱতীসকলে মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ কথা ক’বলৈ সংকোচ কৰে ৷ যদি সময়মতে ডিপ্ৰেছনৰ লক্ষণ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰা হয় তেন্তে আত্মহত্যাৰ ঘটনাসমূহ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পৰা যাব ৷
তেওঁলোকে যদি ডিপ্ৰেছনৰ এইবোৰ লক্ষণ দেখা পাই আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে ৷ যদি আপুনি আপোনাৰ কোনো চিনাকি, বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ আচৰণত এই পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিছে, তেন্তে তেওঁক সহায় কৰক ৷
