নিউজ ডেস্ক, 11 ছেপ্টেম্বৰ: এপলে এপল ৱাটচ ছিৰিজ 10 মুকলি কৰাৰ লগে লগে নতুন শ্লীপ এপনিয়া ডিটেকচন বৈশিষ্ট্য এটাও ইয়াৰ সৈতে সংযোগ কৰিছে । যদি ব্যৱহাৰকাৰীসকল শ্লীপ এপনিয়াত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে এই ধৰা পেলোৱা বৈশিষ্ট্যই টোপনিৰ সময়ত তেওঁলোকৰ উশাহ-নিশাহ নিৰীক্ষণ কৰিব । ইয়াৰ ফলত ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্লীপ এপনিয়াৰ সময়মতে চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰে ।
শ্লীপ এপনিয়া হৈছে এক গুৰুতৰ টোপনিৰ বিকাৰ । সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত । টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ বাধাগ্ৰস্ত হয় । স্বাভাৱিক যেন লগা এই পৰিঘটনাটোৱে আপোনাৰ বাবে জীৱন সংকটজনক কৰি তুলিব পাৰে । শ্লীপ এপনিয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণবোৰক আওকাণ কৰিলে ই আপোনাৰ বাবে বহু আশংকাৰ কাৰণ হৈ পৰিব পাৰে ।
শ্লীপ এপনিয়া কি?: টোপনিৰ সময়ত সঘনাই উশাহ-নিশাহ বন্ধ হোৱাকে শ্লীপ এপনিয়া বোলে । শ্লীপ এপনিয়া, যাক এপনিয়া বুলিও কোৱা হয় এই অৱস্থা কেইছেকেণ্ডমানৰ পৰা এক মিনিটতকৈও অধিক সময় ধৰি থাকিব পাৰে । টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ আংশিকভাৱে বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায় । গতিকে শান্তিৰে শুব নোৱাৰি । ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ ৰূপ হ’ল অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ শ্লীপ এপনিয়া (OSA) । ডিঙিৰ পিছফালৰ পেশীবোৰ শিথিল হ’লে এনে হয় । ই উশাহ-নিশাহত বাধা প্ৰদান কৰে । আন এটা প্ৰকাৰ, চেণ্ট্ৰেল শ্লীপ এপনিয়া (CSA) হ’ল যেতিয়া মগজুৱে উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা পেশীবোৰলৈ সঠিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰিব নোৱাৰে । হৃদযন্ত্ৰ, ৰক্তবাহী নলীৰ ৰোগ, ষ্ট্ৰোক, ডায়েবেটিছ আৰু টোপনিৰ বিকাৰৰ সময়ত মগজুলৈ অক্সিজেনৰ অভাৱত হোৱা এবিধ ৰোগ ।
এপল ৱাটচ ছিৰিজ 10ত এক্সিলেৰ’মিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি ব্যৱহাৰকাৰীৰ উশাহ-নিশাহ ৰেকৰ্ড কৰা হ’ব । নতুন আপডেটৰ জৰিয়তে ব্যৱহাৰকাৰীয়ে আইফোনত থকা হেল্থ এপত তেওঁলোকৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ গ্ৰাফ চাব পাৰিব । এই তথ্যই এমাহ, ছমাহ আৰু এবছৰৰ তথ্য প্ৰদান কৰে । ইয়াৰ দ্বাৰা ব্যৱহাৰকাৰীয়ে প্ৰয়োজন অনুসৰি চিকিৎসা লাভ কৰাত সহায় কৰিব বুলি এপলে কয় ।
অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ শ্লীপ এপনিয়া (OSA): শ্লীপ এপনিয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ হ’ল অবষ্ট্ৰাক্টিভ শ্লীপ এপনিয়া । ইয়াৰ মূল কাৰণ শ্বাস-প্ৰশ্বাস কাৰ্য আৰু আমাৰ জীৱনশৈলীৰ সৈতে জড়িত ।
1) বায়ুপথৰ শৰীৰবিজ্ঞান আৰু আকৃতি: বাধাপ্ৰাপ্ত শ্লীপ এপনিয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল ব্যক্তিৰ উশাহ-নিশাহ প্ৰক্ৰিয়া । আমি যেতিয়া শুওঁ, তেতিয়া টোপনিৰ এপনিয়া ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত স্বাভাৱিকতে বায়ুপথ সংকীৰ্ণ হ’ব পাৰে । লগতে আপোনাৰ ডিঙিৰ গাঁথনিগত কাৰক যেনে বৃদ্ধি পোৱা টনচিল বা এডিন’ইডে উশাহ-নিশাহত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । ডিঙি গধুৰ আৰু ওজন বৃদ্ধিয়েও এপনিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে ।
2) পেশীৰ শিথিলতা আৰু চৰ্বিৰ বিতৰণ: টোপনিৰ সময়ত জিভাৰ তালু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা পেশীবোৰে শিথিলতা লাভ কৰে । যদি এই পেশীবোৰ বেছি শিথিল হৈ পৰে তেন্তে উশাহ-নিশাহত বাধা আহিব পাৰে । তদুপৰি মেদবহুল লোকৰ ডিঙি আৰু ডিঙিত চৰ্বি জমা হোৱাৰ বাবে টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে ।
3) বংশগতি আৰু বয়স: টোপনিৰ এপনিয়াত বংশগতিয়েও গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে । পাৰিবাৰিক ইতিহাস OSA থকা ব্যক্তিৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি । কাৰণ জন্মৰ সময়ত তেওঁলোকৰ ডিঙিত সংকোচন শিৰ কম হয় । গতিকে এনে লোকৰ বিপদ বেছি । ইয়াৰ উপৰিও মানুহৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে এই ৰোগৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পোৱা যেন লাগে । বিশেষকৈ বয়সস্থ পুৰুষৰ অ’এছএ (শ্লীপ এপনিয়া) হোৱাৰ সম্ভাৱনা মহিলাতকৈ বেছি ।
4) ধূমপান আৰু মদ্যপান: ধূম্ৰপান আৰু মদ্যপান কৰিলে শ্লীপ এপনিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে । ধূম্ৰপান কৰিলে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ওপৰৰ অংশত প্ৰদাহ হয় । লগতে, তৰল পদাৰ্থটো তাতেই থাকে, যাৰ ফলত টোপনিত অসুবিধা হয় । মদ্যপানে ডিঙিৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰে । ইয়াৰ ফলত এপনিয়াৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি পাব পাৰে । একেদৰে ড্ৰাগছ সেৱনৰ ফলতো শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অসুবিধা হ’ব পাৰে ।
চেণ্ট্ৰেল শ্লীপ এপনিয়া (CSA): OSA ৰ দৰে নহয়, চেণ্ট্ৰেল শ্লীপ এপনিয়া শাৰীৰিক বাধাৰ ফলত হয় । স্নায়ুতন্ত্ৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে চি এছ এ দায়বদ্ধ । এই প্ৰকাৰত মগজুৱে উশাহ-নিশাহৰ বাবে দায়বদ্ধ পেশীবোৰলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰাটো সাময়িকভাৱে বন্ধ কৰি দিয়ে । চেণ্ট্ৰেল শ্লীপ এপনিয়াৰ কাৰণসমূহ:
1) স্নায়ুজনিত কাৰক: পাৰ্কিনছন ৰোগ, ষ্ট্ৰোক বা মগজুৰ ঠাৰিৰ আঘাতৰ দৰে স্নায়ুজনিত বিকাৰে মগজুৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পেশীলৈ সঠিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । গতিকে চেণ্ট্ৰেল শ্লীপ এপনিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি ।
2) হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা: কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰ টোপনিত এপনিয়া হোৱাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ । হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা থকা ৰোগীৰ হাওঁফাওঁত তৰল পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় । ইয়াৰ উপৰিও হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাই শৰীৰৰ তেজত কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত অনিয়মিত উশাহ-নিশাহৰ বাবে চি এছ এ হয় ।
3)উচ্চ উচ্চতা: কিছুমান ব্যক্তিয়ে উচ্চতাত অক্সিজেন গ্ৰহণ কৰাত অসুবিধা পায় । ফলত শৰীৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰসমূহ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ বাবে বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰে । ফলত উশাহ-নিশাহ বন্ধ হৈ পৰে ।
শ্লীপ এপনিয়াৰ স্বাস্থ্যজনিত প্ৰভাৱ: শ্লীপ এপনিয়াৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত সুদূৰপ্ৰসাৰী প্ৰভাৱ পৰে । সঘনাই উশাহ-নিশাহত বাধা আহিলে শৰীৰ আৰু মগজুলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন প্ৰেৰণ নকৰে । ইয়াৰ বাবে দিনটোত ভাগৰুৱা আৰু একাগ্ৰতা হেৰুৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে । শ্লীপ এপনিয়া উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, ষ্ট্ৰোক আৰু ডায়েবেটিছৰ সৈতেও জড়িত । গতিকে সময়োপযোগী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন ।
শ্লীপ এপনিয়াৰ চিকিৎসা: শ্লীপ এপনিয়াৰ চিকিৎসা ৰোগীৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে । জীৱনশৈলী সলনি কৰিলে মৃদু লক্ষণৰ পৰা উপশম পাব পাৰি । ওজন কমোৱা, ধূম্ৰপান ত্যাগ, মদ্যপান ত্যাগ কৰি শ্লীপ এপনিয়াৰ পৰা সকাহ পাব পাৰি ।
1) কন্টিনিউয়াছ পজিটিভ এয়াৰৱে প্ৰেচাৰ (CPAP) থেৰাপী: OSA ৰ আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা হ’ল CPAP থেৰাপী ।
2) অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিকল্প: কিছুমান ক্ষেত্ৰত ডিঙিৰ অতিৰিক্ত কলা আঁতৰাবলৈ, টনচিলৰ আকাৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ বা বায়ুপথৰ গাঁথনিগত সমস্যা শুধৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি ।
3) সঁজুলি আৰু ঔষধ: বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰাখিবলৈ ডিজাইন কৰা মৌখিক সঁজুলি বা চি এছ এৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি ।
এই সাধাৰণ কিন্তু গুৰুতৰ সমস্যাটো নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে শ্লীপ এপনিয়াৰ বৈজ্ঞানিক কাৰণসমূহ বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বায়ুপথৰ শৰীৰবিজ্ঞানতেই হওঁক বা মগজুৰ সংকেত ব্যৱস্থাতেই হওঁক, শ্লীপ এপনিয়াক আওকাণ কৰিব নোৱাৰি ।
