নাৰিকলৰ পানী আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি লাভদায়ক তথা ই এবিধ প্ৰাকৃতিক পানীয় ৷ কিন্তু আমাৰ এই প্ৰতিবেদন দেখি হয়তো আপুনি ভাবিছে যে সকলোয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি ভৱা নাৰিকলৰ পানী খালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কি নো ক্ষতি হ'ব পাৰে ? কিন্তু এই প্ৰশ্ন মনলৈ অহাটো এজন সাধাৰণ ব্যক্তিৰ বাবে একেবাৰেই স্বাভাৱিক ৷ কিন্তু নাৰিকলৰ পানী সঠিকভাৱে গ্ৰহণ নকৰিলে ই স্বাস্থ্যৰ পক্ষে হানিকাৰক হ'ব পাৰে ৷ আজি নাৰিকল পানী খোৱাৰ সঠিক ধৰণৰ বিষয়ে জানো আহক-
ঔষধৰ সৈতে নাৰিকলৰ পানী নাখাব
নাৰিকলৰ পানীত পটাছিয়াম ভৰপূৰ মাত্ৰাত থাকে ৷ সেয়েহে ঔষধৰ সৈতে নাৰিকলৰ পানী পেটলৈ গ'লে ই শৌচ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷ যদি আপুনি ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে নাৰিকলৰ পানী খোৱা পৰিহাৰ কৰিব ৷
সঞ্চিত নাৰিকলৰ পানী
বহুতে আকৌ নাৰিকলৰ পানী ফ্ৰীজত থৈ বহুদিনলৈ খাই থাকে ৷ আজিকালি ব্ৰেণ্ডেড নাৰিকলৰ পানীও বজাৰত উপলব্ধ ৷কিন্তু এই দুয়োটায়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক ৷ ইয়াত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ উচ্চ হাৰত থাকে, যিয়ে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰে ৷ সেয়েহে সদায় সতেজ নাৰিকলৰ পানীহে খাব ৷বজাৰত পেকেটত উপলব্ধ বা ফ্ৰীজত ৰাখি থৈ নাৰিকলৰ পানী নাখাব ৷ কেতিয়াবা কিনিবলগীয়া হ'লেও পেকিঙত চেনীৰ স্তৰ নিৰীক্ষণ কৰি চেনি নথকা বাছনি কৰি কিনিব ৷
অত্যধিক নাৰিকলৰ পানী খোৱাটোও ক্ষতিকাৰক
নাৰিকলৰ পানী হৈছে এক প্ৰাকৃতিক ইলাষ্টেৰাইট সমৃদ্ধ পানীয়, য'ত কেলৰি আৰু চেনী কম থাকে ৷ একে সময়তে, ইয়াত পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু আইৰণো থাকে ৷ নাৰিকলৰ পানী হৈছে শৰীৰটোক হাইড্ৰেটড কৰাৰ আৰু সতেজ অনুভৱ কৰোৱাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ উপায় ৷ নাৰিকলৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী যদিও যদি অত্যধিক খোৱা হয়, ই স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হিচাপে বিবেচিত হয় ৷ ইয়াৰ ফলত শৰীৰত এলাৰ্জি হয় ৷ হয়, নাৰিকলৰ পানী খোৱাৰ ফলত এলাৰ্জি হ’লে খজুৱতি, মধুচক্র বা ফুলা আদিৰ দৰে লক্ষণে দেখা দিব পাৰে ৷ যদি আপুনি এলাৰ্জিৰ সন্দেহ কৰে, লগে লগে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল’ব ৷
সতৰ্কীকৰণ: প্ৰিয় পাঠক, আমাৰ প্ৰতিবেদন পঢ়াৰ বাবে ধন্যবাদ ৷ এই খবৰটো কেৱল আপোনালোকক সজাগ কৰাৰ উদ্দেশ্যে লিখা হৈছে ৷ আমি এই প্ৰতিবেদনত ঘৰুৱা উপায় আৰু সাধাৰণ তথ্যৰ সহায় লৈছো ৷ কিন্তু প্ৰিয় পাঠক, যদি আপুনি যিকোনো বাতৰিতে স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত কিবা পঢ়ে, তেন্তে এই পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ নাপাহৰিব ৷
লগতে পঢ়ক: চাবোন নে বডি ৱাছ: গা ধোৱাৰ বাবে কোনবিধ অধিক উপযোগী ? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানি লওক
