విద్యార్థి జీవితంలో ఏడాదిన్నరపాటు బడికి దూరమవడం చిన్న విషయమేమీ కాదు. కరోనా కారణంగా పాఠశాలలన్నీ ఆన్‌లైన్‌ బాటపట్టడంతో అందరికీ ఇది అనుభవమైంది. ఈ పరిస్థితుల్లో తల్లిదండ్రులు/ఉపాధ్యాయుల పర్యవేక్షణలేక చాలామంది చదవడం, రాయడం, వినడం వంటి నైపుణ్యాలకు దూరమయ్యారు. ప్రస్తుతం మళ్లీ బడికి వెళ్తున్న నేపథ్యంలో తీవ్ర మానసిక ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. కొందరైతే తరగతి గదిలో ఏడెనిమిది గంటలు ఓపికగా కూర్చోవడానికే ఇబ్బంది పడుతున్నట్టు..చికాకు, కోపం, కారణం లేకుండా ఏడవడం వంటివి చేస్తున్నట్టు నిపుణులు గుర్తించారు. త్వరలో ప్రాథమిక తరగతులనూ ప్రత్యక్షంగా ప్రారంభించేందుకు ప్రైవేటు పాఠశాలలు కసరత్తు చేస్తున్న నేపథ్యంలో.. పిల్లల్లో పాఠశాలకు వెళ్లాలనే ఉత్సాహం రేకెత్తించేదెలా? పాఠాలు వినేలా ప్రోత్సహించేదెలా? మళ్లీ విద్యార్థిని పూర్వస్థితికి తీసుకువచ్చేదెలా? తదితర వివరాలను మనస్తత్వ విశ్లేషకురాలు డాక్టర్‌ చల్లా గీత వివరించారు. సుదీర్ఘ కాలం ఆన్‌లైన్‌ తరగతులు నడచిన కారణంగా పిల్లలు అప్పటికప్పుడు లేచి జూమ్‌ తరగతులకు హాజరవుతూ వచ్చారు. ఈ క్రమంలో పొద్దున్నే నిద్రలేచే అలవాటుపోయింది. ఇప్పుడు పాఠశాలకు వెళ్లాలంటే కనీసం గంట, గంటన్నర ముందుగా లేచి సిద్ధమవ్వాలి. అంటే! ఉదయాన్నే నిద్రలేచేలా క్రమంగా మార్పు తీసుకొచ్చే ప్రయత్నాన్ని తల్లిదండ్రులు ఆరంభించాలి. ఆరు రోజులపాటు నిర్దేశిత సమయంలో నిద్రలేచి సిద్ధమై బడికి వెళ్తే..ఆదివారం ఏదైనా పర్యాటక ప్రదేశానికి తీసుకెళ్తాననో/ఫలానా బహుమతి ఇస్తాననో చెప్పాలి. కచ్చితంగా ఆ హామీని నెరవేర్చాలి.
అల్పాహారం మరవొద్దు..
కొన్ని నెలలుగా ఉదయాన్నే అల్పాహారం తీసుకోవడం తగ్గిపోయింది. అందువల్ల పిల్లలు ఇష్టంగా/ఆసక్తిగా తినే, తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం సిద్ధంచేసి ఇవ్వాలి. జంక్‌ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉంచాలి.
వస్తువులు సర్దుకునేలా
ఏడాదిగా ఇంటికే పరిమితం కావడంతో మంచంపై కూర్చుని తినడం, వస్తువులు చెల్లాచెదురుగా పడేయడం అలవాటై ఉంటుంది. దీన్నుంచి దూరం చెయ్యాలి. పిల్లల వ్యవహారశైలిని తిరిగి గాడినపెట్టేందుకు ప్రయత్నించాలి.
మరుసటి రోజు వచ్చేలా...
ఇప్పటి పరిస్థితుల్లో బడి నుంచి ఇంటికెళ్లిన విద్యార్థి..మరుసటి రోజు అంతే ఉత్సాహంతో పాఠశాలకు వచ్చేలా చేయడం అత్యంత ప్రధానం. అందుకోసం కృత్యాధార బోధనను అనుసరించాలి. పేజీల కొద్దీ రాసే ఇంటిపని ఇవ్వకూడదు. వారికి సంతోషాన్నిచ్చే కథలు చెప్పడం, ఆటలాడించడం వంటి కార్యక్రమాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి.
*మళ్లీ చదువుపై ధ్యాస పెంచడాన్ని షేపింగ్‌ టెక్నిక్‌గా పిలుస్తాం. ఈ విధానంలో బోధనలో దృశ్యాలను (విజువల్స్‌) ఎక్కువగా వాడాలి. గ్రాఫిక్స్‌, పోస్టర్ల సాయంతో పాఠాలు చెప్పాలి.
ఆరోగ్య సూత్రాలపై అవగాహన ముఖ్యం
ఆరోగ్య భద్రతపై అవగాహన పెంచే బాధ్యతను తల్లిదండ్రులు/ఉపాధ్యాయులు తీసుకోవాలి. బడిలో మాస్కు తీసేయడం, వ్యక్తిగత దూరం పాటించకపోవడం వంటివి సరికాదని చెబుతూనే..వాటివల్ల కలిగే అనర్థాలనూ వివరించాలి.