ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଋତୁସ୍ରାବ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗର୍ଭବତୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ । ଏପରିକି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସରେ ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମେନୋପୋଜ କୁହାଯାଏ । ଏହା କାରଣରୁ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଭିତରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ୟୁସିଏଲର ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସୁଇମିଂ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇ ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ପୋଷ୍ଟ ପ୍ରଜନନ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ ୧ହଜାର ୧୧୪ ମହିଳାଙ୍କୁ ନେଇ ଏକ ସର୍ଭେ କରାଯାଇଥିଲା । ସେଥିମଧ୍ୟରେ ୭୮୫ ମହିଳା ଏପରି ଥିଲେ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଥିଲା । ଯାହାଦ୍ବାରା ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ସୁଇମିଂ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା।
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମେନୋପୋଜ ମହିଳାମାନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ସୁଇମିଂ କରିବା ଦ୍ବାରା ସେମାନଙ୍କ ଚିନ୍ତା (୪୬.୯%), ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ (୩୪.୫%), କମ୍ ମୁଡ୍ (୩୧.୧%)ରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଥିବାର ଜଣାପଡିଥିଲା । ଏଥିସହ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା (୬୩.୩%) ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସୁଇମିଂ କରିଥିଲେ । ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ କେତେକ ମହିଳା କହିଛନ୍ତି ଯେ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଚାପ/ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବାର ଥେରାପି ହେଉଛି ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ସୁଇମିଂ କରିବା ବୋଲି ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ ।