ହାଇଦ୍ରାବାଦ:ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ବାସ୍ତବରେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ଏଣୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ଲୋକେ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାନୀୟ ଜଳ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ସେହିପରି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ତମ୍ବା ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? କିମ୍ବା ଏହା ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହି ତମ୍ୱା ପାତ୍ର ବିଷୟରେ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜିନିଷ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି । ସେଗୁଡିକ କ'ଣ, ଜାଣନ୍ତୁ....
- ମିଳେ ପ୍ରଚୁର ପୋଷଣ:ଏକ ତମ୍ବା ବୋତଲରେ ପାଣି ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପୋଷଣ ମିଳିଥାଏ । ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେହି ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷ ଭାବରେ ତମ୍ବାରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସକୁ ବାହାର କରି ଜଳକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ସେହିପରି, ତମ୍ବାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ ।
- ବିପଦରୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ:ତମ୍ବା ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ହୁଏ ନାହିଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ତମ୍ବାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ତମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ । କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଭଳି କିଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ । ତେଣୁ ତମ୍ବା ପାଣି ବୋତଲଗୁଡିକ ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ।
- କେବଳ ଉଚ୍ଚମାନର ତମ୍ବା କିଣନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ପାନୀୟ ଜଳ ପାଇଁ ଏକ ତମ୍ବା ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଉଚ୍ଚମାନର କିଣନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନମାନର ତମ୍ବା ପାତ୍ର କିଣନ୍ତି ଯାହା କମ୍ ମୂଲ୍ୟରେ ଉପଲବ୍ଧ, ସେଥିରେ ମିଶ୍ର ଧାତୁ ରହିପାରେ, ଯାହା ପାଣିରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
- ନିୟମିତ ସଫା କରିବା: ତମ୍ବା ପାଣି ବୋତଲ ବିଷୟରେ ଆଉ ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହାକୁ ନିୟମିତ ସଫା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କାରଣ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେସନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦୈନିକ ସଫା କରିବା ଜରୁରୀ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି । ତଥାପି, ସେଗୁଡିକ ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ।
- ସଂରକ୍ଷଣ କରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଅନେକ ଲୋକ କରିଥିବା ଭୁଲ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ କେବଳ ଜଳ ନୁହେଁ ତମ୍ବା ବୋତଲରେ ଫଳ ରସ ପରି ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗଚ୍ଛିତ କରି ରଖନ୍ତି ଏବଂ ତାକୁ ପିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ତମ୍ବା ଅମ୍ଳୀୟ କିମ୍ବା କ୍ଷାରିୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଏହା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଦୂଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ । ତେଣୁ ସାଇଟ୍ରସ୍ ରସ, କାର୍ବୋନେଟେଡ ପାନୀୟ କିମ୍ବା ଅମ୍ଳଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପରି ତମ୍ବା ପାଣି ବୋତଲରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂରକ୍ଷଣ ନକରିବା ଭଲ ବୋଲି ସେମାନେ କହିଛନ୍ତି।
- କେବଳ ବିଶୁଦ୍ଧ ଜଳ ହିଁ ଏଥିରେ ସଂରକ୍ଷଣ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣ ତମ୍ବା ବୋତଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରୁଥିବା ଜଳର ଗୁଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଦୂଷକ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ବିପଦକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିର୍ମଳ, ଫିଲ୍ଟର୍ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।
- ଜଳକୁ ବାରମ୍ବାର ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍: ଯଦିଓ ଏକ ତମ୍ବା ପାଣି ବୋତଲରେ ପାଣି ଗଚ୍ଛିତ ଅଛି, ତଥାପି ପାଣି ବୋତଲରେ ଅଧିକ ସମୟ ନ ରଖିବା ଭଲ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଜଳର ଗୁଣବତ୍ତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବୋତଲରେ ଥିବା ଜଳକୁ ବାରମ୍ବାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
- ଗରମ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ: ତମ୍ବା ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ତାପଜ ଧାତୁ । ଏହା ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ତାପକୁ ଶୋଷିପାରେ । ତେଣୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ତମ୍ବା ପାଣି ବୋତଲକୁ ଗରମ ପାଣିରେ କେବେବି ଭରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ, କୁହାଯାଏ ଯେ ଗରମ ପାଣି ହେତୁ ତମ୍ବା ଧାତୁ ଶୀଘ୍ର ତରଳି ଯାଇ ପାଣି ଭିତରକୁ ଯିବ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି ? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ