ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സുകള്‍. കൂട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം ദിവസവും കൃത്യമായ അളവില്‍ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഇതില്‍ നിന്നും ലഭിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ കുട്ടികളില്‍ ചിലര്‍ക്ക് ഇത്തരം ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സുകള്‍ കഴിക്കാന്‍ മടിയാണ്. അത്തരത്തിലുള്ള കുട്ടികള്‍ അറിയാതെ അവരെ കൊണ്ട് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിപ്പിക്കാനുള്ളൊരു വിദ്യയാണ് ഇന്നത്തെ റെസിപ്പി. ചോക്ലേറ്റ് നട്‌സ് മില്‍ക്ക് ഷേക്ക്. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാനാകുന്ന ഇതിന്‍റെ റെസിപ്പി നോക്കാം.
ഇടിവി ഭാരത് കേരള വാട്‌സ്‌ആപ്പ് ചാനലില്‍ ജോയിന്‍ ചെയ്യാന്‍ ഈ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള്‍:
തണുത്ത പാല്‍
ബദാം (കുതിര്‍ത്ത് തൊലി നീക്കിയത്)