PAPAYA EATING BENEFITS।पपीता को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. अक्सर ही लोग पपीते का सेवन करते हैं. कई लोगों को कच्चे पपीता की सब्जियां पसंद हैं, तो कई लोगों को पके पपीता खाना पसंद होता है. आखिर कौन सा पपीता सेहत के लिए ज्यादा गुणकारी होता है. कच्चा या पक्का और उनके क्या-क्या फायदे होते हैं. जानते हैं आयुर्वेद डॉक्टर अंकित नामदेव से.
सेहत के लिए वरदान है पपीता
आयुर्वेद डॉक्टर अंकित नामदेव बताते हैं कि पपीता कच्चा हो या पका दोनों ही फल सेहत के लिए बहुत गुणकारी माने गए हैं. पपीता को संस्कृत में अरंड करकटी बोला जाता है, क्योंकि इसके पत्ते जो होते हैं, वो अरंड के समान होते हैं. इसका जो फल होता है, वो स्वाद में मधुर होता है और पाचक रस होता है. पेट में जो पेप्सिन एंजाइम होता है. उसके सदृष्य इसमें कुछ केमिकल होते हैं. जिसके कारण पपीता पाचक रोग में बहुत अच्छा काम करता है. जिनको भी खाने के बाद पचाने में दिक्कत आती है. उसमें पपीता बहुत फायदेमंद होता है.
जो कच्चा पपीता का फल होता है, वो ब्लड प्यूरीफायर भी होता है. शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाता भी है. जो पका हुआ पपीता का फल होता है. उसमें न्यूट्रिशन तो होते ही हैं और दूसरा ये डाइजेस्टिव इश्यूज को भी रिजॉल्व करने में काफी हद तक प्रभावी होता है. इसमें काफी विटामिन पाए जाते हैं. इसमें विटामिन ए होता है. इसमें विटामिन सी होता है और मिनरल्स आदि भी बहुतायत में होते हैं. ट्रेस मिनरल्स वगैरह भी बहुतायत में पाए जाते हैं.