पेरिस (फ्रांस) : अमन सेहरावत ने शुक्रवार को पेरिस 2024 ओलंपिक में कांस्य पदक मैच में प्यूर्टो रिको के डेरियन क्रूज़ को हराकर भारत के लिए छठा पदक जीता. उन्होंने पुरुषों की फ़्रीस्टाइल 57 किलोग्राम भार वर्ग में प्रतिद्वंद्वी को 13-5 से हराया.
इस जीत ने 2008 से प्रत्येक संस्करण की कुश्ती में कम से कम एक पदक जीतने का भारत का सिलसिला भी जारी रखा. हालांकि, अमन का भी वजन ज़्यादा होने के कारण विनेश फोगाट जैसा ही हश्र होने वाला था. लेकिन, कड़ी मेहनत करने से उन्हें पात्रता मानदंड पूरा करने में मदद मिली.
बाउट से पहले अमन सेहरावत ने कैसे घटाया वजन ?
गुरुवार को शाम करीब 6:30 बजे जापान के री हिगुची से हारने के बाद, अमन का वजन 61.5 किलोग्राम था - जो स्वीकार्य सीमा से 4.5 किलोग्राम अधिक था. भारतीय खेमे में हड़कंप मच गया और दो वरिष्ठ कोच जगमंदर सिंह और वीरेंद्र दहिया के सामने वजन घटाने का कठिन काम था, क्योंकि कांस्य पदक मैच की सुबह वजन मापने का काम 10 घंटे की समयसीमा में पूरा होना था. वजन कम करने की प्रक्रिया की शुरुआत डेढ़ घंटे के मैट सेशन से हुई. इस सेशन में खड़े होकर कुश्ती करना शामिल था और इसके बाद एक घंटे का हॉट बाथ सेशन था.
इसके बाद, अमन ने वजन घटाने और पसीना बहाने के लिए जिम में ट्रेडमिल पर एक घंटे तक लगातार दौड़ लगाई. इसके बाद 21 वर्षीय अमन को 30 मिनट का ब्रेक दिया गया और फिर वजन कम करने के लिए सौना बाथ के पांच 5-मिनट के सेशन में शामिल किया गया. अंतिम सत्र समाप्त हो गया था, लेकिन उसका वजन अभी भी 900 ग्राम अधिक था. इसलिए, कोचों ने उसे अधिक वजन होने की संभावना को पूरी तरह से खत्म करने के लिए बाद में हल्की जॉगिंग करने को कहा.