लो ब्लड शुगर एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपका ब्लड शुगर लेवल (ग्लूकोज) सामान्य से कम हो जाता है. डायबिटीज से पीड़ित लोगों में लो ब्लड शुगर हो सकता है जो अपने डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन या कुछ अन्य दवाएं ले रहे हैं. लो ब्लड शुगर खतरनाक लक्षण पैदा कर सकता है. जानें लो ब्लड शुगर के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए और यह कितना खतरनाक हो सकता है...
लो ब्लड शुगर क्या है?
लो ब्लड शुगर को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है. हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जो खून में ग्लूकोज (रक्त शर्करा) के कम स्तर के कारण होती है. 70 mg/dL (3.9 mmol/L) से कम शुगर लेवल को लो ब्लड शुगर कहा जाता है, इसके कारण कई हेल्थ प्रॉब्लेम हो सकती है. यह आपको नुकसान पहुंचा भी सकता है. यह लेवल उतना खतरनाक नहीं होता है. हालांकि 54 mg/dL (3.0 mmol/L) से कम ब्लड शुगर का लेवल काफी ज्यादा लो कहलाता है और इसे खतरनाक माना जाता है. बता दें, ऐसी स्थिति में आपको तुरंत मेडिकल टेस्ट और डॉक्टरों की आवयश्कता हो सकती है.
दरअसल, ग्लूकोज आपके शरीर को एनर्जी देने वाला मुख्य माध्यम है. लो ब्लड शुगर मधुमेह से पीड़ित लोगों में सबसे आम है, जिन्हें दवा, भोजन या व्यायाम से समस्या होती है. लेकिन कभी-कभी मधुमेह से पीड़ित न होने वाले लोगों को भी लो ब्लड शुगर हो सकता है. लगातार लो ब्लड शुगर वाले लोगों को हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है. लो ब्लड शुगर होना अक्सर मधुमेह से जुड़ा होता है, लेकिन मधुमेह के बिना भी हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव करना संभव है.
ब्लड शुगर लो होने के कारण
हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर डायबिटीज का ही एक साइड इफेक्ट होता है. डायबिटीज के चलते भी ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है. चलिए जानते हैं लो ब्लड शुगर क्यों होता है-
डायबिटीज
शुगर मरीजों में हाई इंसुलिन डोज या ज्यादा मात्रा में डायबिटीज की दवाइयां ब्लड शुगर लेवल को बहुत कम कर सकती है. इससे हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है. यह स्थिति तब पैदा होती है, जब शुगर मरीज दवाई लेने के बाद कम खाता है और सामान्य से ज्यादा एक्सरसाइज करता है.
दवाइयां-अगर आप डायबिटीज नहीं हैं, तो भी आपका शुगर लेवल कम हो सकता है. दवाइयों और इंसुलिन इंजेक्शन लो ब्लड शुगर लेवल का कारण बन सकता है.
शराब का सेवन-जो लोग ज्यादा मात्रा में शराब पीते हैं, वे हाइपोग्लाइसीमिया का शिकार हो सकते हैं, यानी उनमें लो ब्लड शुगर के लक्षण देखने को मिल सकते हैं.
लिवर और किडनी डिजीज
जिन लोगों को लिवर से जुड़ी बीमारियां होती हैं या फिर वे किडनी फेलियर का सामना कर रहे हैं, तो उनमें भी लो ब्लड शुगर के लक्षण देखने को मिल सकते हैं. मतलब, लिवर और किडनी डिजीज भी लो ब्लड शुगर का कारण बन सकते हैं.
भोजन कम खाना या छोड़ना
भोजन का त्याग कर देना या फिर सामान्य से कम भोजन खाना भी लो ब्लड शुगर का कारण बनता है. इसलिए आपको अपनी आहार पर पूरा ध्यान रखना चाहिए. अपनी जरूरत के अनुसार आहार लेनी चाहिए.