नई दिल्ली: आमतौर पर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय पीकर करते हैं. वहीं, कुछ लोगों को चाय के साथ बिस्किट खाना पसंद होता है. इतना ही नहीं कुछ लोग शाम के नाश्ते में भी चाय के साथ बिस्किट खाते हैं. चाय के साथ बिस्किट खाना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि इससे भूख भी मिटती है, लेकिन किया आप जानते हैं कि चाय के साथ बिस्किट खाना आपकी सेहत के लिए बेहद नुकसनादेह होता. खास कर डायबिटीज के मरीजों के लिए.
अगर आप भी चाय और बिस्किट दोनों एक साथ खाते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है. बता दें कि चाय और बिस्किट खाने से पाचन के साथ-साथ इंसुलिन रेजिस्टेंस, बीपी, बैली फैट, एसिडिटी का खराब खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा इससे कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं.
चाय और बिस्किट खाने से हो सकती है कब्ज की समस्या
अगर आप चाय के साथ बिस्किट खाते हैं तो आपको कब्ज की समस्या हो सकती है. दरअसल, बिस्किट मैदा और रिफाइंड चीनी से बना होता है जो सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. ऐसे में अगर आप चाय और बिस्किट खाते हैं तो इससे कब्ज, सीने में जलन और पाचन से संबंधित समस्याएं हो सकती है.
बढ़ सकता है वजन
चाय में कैफीन और बिस्किट में चीनी, सैचुरेटेड फैट होता, जिससे आपका मोटापा और वजन बढ़ सकता है. इसलिए अगर आप चाय और बिस्किट का खाते हैं तो आज से ही इन्हें खाना छोड़ दें.