नई दिल्ली: फल हमारे शरीर के लिए हेल्दी होते हैं, लेकिन कुछ फ्रूट्स ऐसे होते हैं, जिन्हें अगर बीज समेत खाया जाए तो यह आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है और आप बीमार भी पड़ सकते हैं. एक्स्पर्ट का कहना है कि इन फलों के बीजों में कुछ विषैले तत्व होते हैं या वे पाचन तंत्र के लिए समस्याएं पैदा कर सकते हैं.
ऐसे में आपके लिए यह जानना जरूरी है कि कौन से फलों के बीज खाए जा सकते हैं और किसके नहीं, ताकि आप बिना बीमार पड़े इन फलों के स्वाद का आनंद ले सकें और शरीर को भी हेल्दी रख सकें. तो चलिए अब आपको बताते हैं कि किन फलों के बीज के साथ नहीं खाना चाहिए.
सेब के बीज खाने से बचें
कहा जाता है सेब का सेवन आपको डॉक्टर से दूर रखता है, लेकिन अगर आप सेब के बीज के साथ खा लें तो यह डॉक्टर के साथ आपकी मीटिंग जरूर फिक्स कर सकता है. यानी यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है.
बता दें कि सेब के बीजों में साइनाइड नामक एक विषैला यौगिक होता है. ऐसे में बड़ी मात्रा में सेब के बीजों का सेवन करने से साइनाइड विषाक्तता हो सकती और आपको सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, उल्टी, और गंभीर समस्याएं हो सकती है. इतना ही इससे आपकी जान भी जा सकती है.
आड़ू के बीज न खाएं
आड़ू भी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन इसके बीज आपको काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं. दरअसल, आड़ू के बीज में एमिग्डालिन होता है, जो साइनाइड का एक रूप है. ऐसे में आड़ू के बीज खाने से विषाक्तता हो सकती है.