नई दिल्ली: आउटडोर गेम्स को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. यह ही वजह के एक्स्पर्ट लोगों को आउटडोर खेलने की सलाह देते हैं. हालांकि, अब एक नई रिसर्च सामने आई है, जिसमें कहा गया है कि सिर्फ खेलना ही स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है, बल्कि स्पोर्टस देखना भी काफी फायदेमंद है.
रिसर्च के मुताबिक स्पोर्ट्स देखना दिमाग के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं है. रिपोर्ट के मुताबिक स्पोर्ट्स देखने से मेंटल हेल्थ बेहतर होती है. इतना ही नहीं स्पोर्ट्स देखने वाले स्पोर्ट्स न देखने वाले लोगों की तुलना में काफी खुश रहते हैं. रिसर्च में कहा गया है कि स्पोर्ट्स देखने से सोशल बॉन्ड भी बेहतरीन होता है.
लाइव स्पोर्ट्स देखने वाले लाइफ से खुश
इस रिसर्च में एंग्लिया रस्किन यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने इंग्लैंड में रहने वाले 16 से 85 साल की उम्र वाले कुल 7209 लोगों का डेटा जुटाया. रिसर्च के दौरान शोधकर्ताओं ने पाया कि ब्रिटेन में लाइव स्पोर्ट्स देखने वाले लोग अपनी लाइफ से ज्यादा खुश हैं.
ऐसे लोगों को लगता है कि उनकी जिंदगी काफी बेहतर है, जबकि स्पोर्ट्स न देखने वाले लोग खुद को हमेशा महसूस करते हैं. इस रिसर्च में यह भी पाया गया कि जो लोग साल में कम से कम एक बार स्पोर्ट्स देखते हैं, उनमें डिप्रेशन कम होता है.
टीवी पर स्पोर्ट्स देखने से होता है फायदा
रिसर्च के मुताबिक लाइव स्पोर्ट्स के साथ-साथ टीवी और ऑनलाइन स्पोर्ट्स देखने पर भी सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ता है. जो लोग टीवी या ऑनलाइन स्पोर्ट्स देखते हैं, वे उन लोगों की तुलना में कम उदास थे जो स्पोर्ट्स नहीं देखते. रिसर्च में दावा किया गया है कि जो लोग लगातार स्पोर्ट्स देखते हैं, उनमें स्ट्रेस और डिप्रेशन कम होता है.
स्पोर्टस देखने वालों की सोशल बॉन्डिंग मजबूत
सोशल आइडेंटिटी थ्योरी और ब्रेन इमेजिंग रिसर्च के मुताबिक कोई भी स्पोर्ट्स देखने से सोशल बॉन्डिंग मजबूत होती है. साथ ही इससे समाजिक स्तर पर सम्मान और पहचान भी बढ़ती है. गौरतलब है कि अगर आपको कोई खेल देखना पसंद है तो उस स्पोर्ट को देखने वाले अन्य लोग भी आपसे जुड़ते हैं. स्पोर्ट्स देखने से सोशल और इमोशनल सपोर्ट मिलता है. रिसर्च में यह भी पाया गया है कि स्पोर्ट्स देखने वाले लोग लाइफ को लेकर ज्यादा पॉजिटिव रहते हैं.
(डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें)
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