চুলের জন্য উপকারী এই বীজ, কীভাবে ব্যবহার করবেন ?

চুল ও ত্বককে সুন্দর করতে ঘরোয়া উপাদানগুলি কার্যকরী উপায় ৷ বিশেষজ্ঞরা জানান, ফ্ল্যাক্সসিড বিশেষভাবে কার্ষকরী ৷ কীভাবে ব্যবহার করবেন এই বীজ ?

আজকাল মানুষ স্বাস্থ্য বা সৌন্দর্যের প্রতি অনেক বেশি ভাবনীয় ৷ ত্বক ছাড়াও চুলের যত্ন আমাদের প্রতিদিনের জীবেন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ৷ বিশেষকরে ঘরোয়া প্রতিকার চুলের জন্য খুবই ভালো ৷ চুল আমাদের সৌন্দর্য বাড়ায় । বিশেজ্ঞদের মতে ফ্ল্যাক্স সিড চুলের জন্য ভীষণভাবে উপকারী ৷ এটি শরীরের জন্য উপকারী তা আমরা কম বেশি অনেকেই জানি ৷ তবে এটি চুলকেও মজবুত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালণ করে ৷

ফ্ল্যাক্সসিডের উপকারিতা (Benefits Of Flaxseed):

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, ফ্ল্যাক্সসিড স্বাস্থ্যের পাশাপাশি চুলের জন্যও খুব উপকারী । এটি চুলকে মোটা ও মজবুত করতে সাহায্য করতে পারে । এটি চুলের ফলিকলকে পুষ্টিসমৃদ্ধ করে তোলে ৷ ফলে নিয়মিত চুলে ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করলে লম্বা ও সাইনি চুল পেতে পারেন ৷

ফ্ল্যাক্সসিড চুলের জেল হিসাবে কাজ করে:চুলের জেল হিসাবে ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করতে পারেন । আপনি বাড়িতেও এই জেল তৈরি করতে পারেন । এটি করতে ফ্ল্যাক্সসিড, অ্যালোভেরা জেল ও সামান্য পরিমাণ জল নিয়ে একসঙ্গে পেষ্ট করে নিন ৷ এবার এই মিশ্রণের পেষ্ট অল্প পরিমাণে চুলে ব্যবহার করুন ৷ এটি দিয়ে স্ক্যাল্পে মাসাজ করুন । জেলটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।

ফ্ল্যাক্সসিড চুলের মাস্ক:চুলের মাস্কের জন্য ফ্ল্যাক্সসিড ব্যবহার করতে পারেন । এরজন্য এক টেবিল চামচ ফ্ল্যাক্সসিড নিয়ে গুঁড়ো করে নিন । এতে দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল দিন । এগুলিকে ভালোভাবে মেশান এবং তারপর মিশ্রণটি আপনার চুলে লাগান । এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বক মাসাজ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন ৷ তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । এটি ব্যবহারের ফলে চুলকে মজবুত করতে সাহায্য় করে ৷

এন আই এইচ-এর তথ্য অনুযায়ী, ফ্ল্যাক্সসিডে প্রচুর পরিমাণে জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান রয়েছে যেমন α-linolenic অ্যাসিড, lignans এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার । এর অসংখ্য পুষ্টিগুণের কারণে, ফ্ল্যাক্সসিড একটি সুপারফুড হিসাবে কাজ করে ৷ বিশেষজ্ঞরা জানান, চুলের ফলিকল মজবুত করতে কাজ করে এই ফ্ল্যাক্সসিড ৷

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5947041/

(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)